Discriminación crónica vinculada a problemas de sueño
Las personas que se perciben a sí mismas como el objetivo de la discriminación diaria tienen más probabilidades de sufrir problemas de sueño, según medidas objetivas y subjetivas, según un nuevo estudio publicado en Medicina psicosomática: Revista de medicina bioconductual.
Aunque la falta de sueño se ha relacionado anteriormente con niveles más altos de discriminación percibida, el nuevo estudio es el primero en investigar cómo la discriminación afecta tanto a las medidas objetivas como subjetivas del sueño. Las medidas objetivas son aquellas que se basan en hechos comprobables y no están influenciadas por prejuicios o sentimientos personales; las medidas subjetivas están abiertas a una mayor interpretación debido a la experiencia, opinión o emociones personales.
Para el estudio, los investigadores analizaron los datos de 441 adultos de mediana edad (edad promedio de 47) que formaban parte de un estudio nacional de salud y bienestar (Estudio MIDUS). Aproximadamente un tercio de los sujetos eran de raza / etnia no blanca. Los datos completos estaban disponibles para 361 participantes.
Durante una semana, los participantes usaron un dispositivo de monitoreo de actividad para recopilar datos sobre medidas objetivas del sueño, como la "eficiencia del sueño", calculada como el porcentaje de tiempo que la persona pasó en la cama mientras dormía. También completaron calificaciones subjetivas del sueño en las que informaron con qué frecuencia tenían problemas para dormir.
Las experiencias de discriminación percibida se evaluaron utilizando una "Escala de discriminación diaria" validada. Por ejemplo, los participantes informaron con qué frecuencia fueron tratados con menos cortesía o respeto que los demás, o con qué frecuencia fueron insultados o acosados.
Luego, los investigadores compararon las puntuaciones de discriminación con las medidas objetivas y subjetivas del sueño. Las medidas objetivas indicaron que alrededor de un tercio de los participantes tenían una baja eficiencia del sueño. Subjetivamente, la mitad de los participantes se calificaron a sí mismos como de mala calidad del sueño.
La discriminación se relacionó con el tiempo (objetivo) pasado despierto después de quedarse dormido y las dificultades generales (subjetivas) del sueño. Los puntajes de discriminación más altos se asociaron con un 12 por ciento más de probabilidades de una mala eficiencia del sueño y un aumento del nueve por ciento en las probabilidades de una mala calidad del sueño, después del ajuste por factores demográficos, de estilo de vida y de salud.
Los participantes mayores y los hombres eran más propensos a tener algunos tipos de problemas de sueño, pero los factores de edad, sexo y salud mental / física explicaron solo una pequeña proporción de los efectos de la discriminación. Los sujetos no blancos tenían casi cuatro veces más probabilidades de dormir mal. De lo contrario, todas las diferencias en las medidas del sueño entre sujetos blancos y no blancos estaban relacionadas con la discriminación percibida.
"La discriminación es un factor importante asociado con las medidas del sueño en los adultos de mediana edad", dijo Sherry Owens, PhD, de la Universidad de West Virginia, y sus colegas en el informe.
Investigaciones anteriores han sugerido que las minorías raciales y étnicas tienen una peor calidad de sueño en general. La falta de sueño está relacionada con muchas condiciones de salud, incluido un mayor riesgo cardiovascular y una mayor mortalidad. De hecho, el sueño inadecuado, tal vez el resultado del estrés diario crónico, puede explicar algunas de las discrepancias raciales / étnicas en los resultados de salud.
Los investigadores dicen que se necesitan más estudios para confirmar y aclarar aún más las implicaciones de sus hallazgos. Mientras tanto, dicen que el estudio agrega una "resolución más fina" al conocimiento previo de la conexión entre la discriminación y el sueño. También sugiere una posible "vía causal", que conecta la discriminación crónica con los problemas del sueño y, por lo tanto, con un aumento de los riesgos para la salud.
Fuente: Wolters Kluwer Health
