Las aplicaciones de fitness para teléfonos inteligentes deben respaldar el cambio de comportamiento
Un nuevo estudio de las aplicaciones de acondicionamiento físico para teléfonos móviles encuentra que, si bien la mayoría de las aplicaciones brindan una oportunidad para las redes sociales y la retroalimentación, pocas incorporan técnicas de cambio de comportamiento (BCT) como el autocontrol activo.
Las técnicas de cambio de comportamiento ayudan a los usuarios a modificar su actividad física.
Como se presenta en el Revista estadounidense de medicina preventiva, los investigadores evaluaron las 100 aplicaciones de actividad física mejor clasificadas y analizaron qué BCT se utilizan en estas aplicaciones.
Determinaron que, en la actualidad, los BCT solo se han implementado de manera limitada en aplicaciones de actividad física.
Los expertos creen que la amplia aceptación y el uso de teléfonos inteligentes y otros dispositivos móviles pueden aprovecharse para mejorar la salud. Los dispositivos proporcionan una plataforma excelente para la entrega de intervenciones relacionadas con la salud a grandes segmentos de la población.
Más del 50 por ciento de los adultos estadounidenses poseen teléfonos inteligentes y la mitad de esos propietarios usan sus teléfonos para buscar información médica. Aproximadamente el 50 por ciento de los suscriptores móviles utilizan una aplicación de fitness.
En el estudio actual, inspectores capacitados que utilizaron un esquema de clasificación de 93 BCT específicos examinaron cada aplicación para determinar la presencia o ausencia de cada BCT. En general, solo se encontraron 39 de 93 posibles BCT, con un promedio de 6.6 en cada aplicación.
Las técnicas más comúnmente observadas involucraban brindar apoyo social a través de comunidades en línea (por ejemplo, Facebook, Twitter), información sobre la aprobación de otros, instrucciones sobre cómo realizar un comportamiento, demostraciones del comportamiento y comentarios sobre el comportamiento.
"Surgieron dos tipos de aplicaciones basadas en su configuración BCT, y esas clases fueron aproximadamente paralelas a las identificadas a partir de un análisis de descripciones en línea de las características de la aplicación", comentó el investigador principal David E. Conroy, Ph.D., profesor en el Departamento de Medicina Preventiva. , Northwestern University.
“La inspección del usuario reveló la ubicuidad de la integración de las redes sociales en las dos clases de aplicaciones y el énfasis en la retroalimentación para la motivación (en comparación con técnicas como el establecimiento de objetivos).
Estos hallazgos refuerzan la conclusión de que no todas las aplicaciones se crean de la misma manera, y los posibles usuarios deben considerar sus necesidades individuales al seleccionar una aplicación para aumentar la actividad física ".
Según Conroy y los co-investigadores, la mayoría de las aplicaciones usan un conjunto limitado de BCT, y los desarrolladores han favorecido a los BCT con una base de evidencia modesta sobre otros con evidencia de eficacia más establecida.
Por ejemplo, la integración de redes sociales para proporcionar apoyo social se integra más comúnmente en aplicaciones que el BCT más bien establecido de autocontrol activo por parte de los usuarios.
La falta de autocontrol en las aplicaciones de actividad física podría ser una consecuencia involuntaria de las sofisticadas capacidades de detección de los dispositivos móviles. Con acelerómetros integrados que monitorean pasivamente el movimiento, el usuario tiene pocos incentivos para participar y puede perder los beneficios obtenidos de la retrospección y el autoinforme activo.
Las aplicaciones que aumentan los niveles de actividad física son potencialmente valiosas porque la actividad física insuficiente es la segunda causa principal de muerte evitable en los EE. UU., Con vínculos con un mayor riesgo de enfermedades importantes no transmisibles.
"La información resultante de este estudio será valiosa para los científicos y desarrolladores que trabajan de manera cooperativa en el ámbito de la salud móvil, así como para los médicos y otros profesionales que buscan intervenciones de bajo costo para aumentar la actividad física de sus pacientes", dijo Conroy.
Fuente: Elsevier / EurekAlert
