Los acertijos regulares de palabras y números vinculados a una mente más aguda en los adultos mayores
Los adultos mayores que juegan con regularidad rompecabezas de palabras y números tienden a tener una función cerebral más aguda, según una nueva investigación del Reino Unido publicada en el Revista Internacional de Psiquiatría Geriátrica.
"Hemos descubierto que cuanto más a menudo se involucran las personas con acertijos como crucigramas y sudoku, más nítido es su desempeño en una variedad de tareas que evalúan la memoria, la atención y el razonamiento", dijo la líder del estudio, la Dra. Anne Corbett de la Universidad de Exeter Medical. Escuela en Inglaterra.
“Las mejoras son particularmente claras en la velocidad y precisión de su desempeño. En algunas áreas, la mejora fue bastante dramática: en las medidas de resolución de problemas, las personas que resuelven estos acertijos con regularidad obtuvieron un rendimiento equivalente a un promedio de ocho años más joven en comparación con las que no lo hacen ".
Los investigadores presentaron hallazgos anteriores sobre acertijos de palabras en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer en 2018. La nueva investigación, que involucró a más de 19,000 participantes, se basa en estos hallazgos y también informa el mismo efecto en personas que completan regularmente acertijos numéricos.
"No podemos decir que jugar estos acertijos necesariamente reduce el riesgo de demencia en la edad adulta, pero esta investigación respalda hallazgos previos que indican que el uso regular de acertijos de palabras y números ayuda a que nuestro cerebro funcione mejor durante más tiempo", dijo Corbett.
El estudio utilizó participantes de la plataforma en línea PROTECT administrada por la Universidad de Exeter y el Kings College de Londres. Actualmente, más de 22,000 personas sanas de 50 y 96 años están registradas en el estudio, y el estudio se está expandiendo a otros países, incluidos Hong Kong y los EE. UU. La plataforma en línea permite a los investigadores realizar y administrar estudios a gran escala sin la necesidad de visitas al laboratorio. .
Para el experimento actual, los investigadores pidieron a los participantes de PROTECT que informaran con qué frecuencia se involucraban en acertijos de palabras y números y que completaran una serie de pruebas cognitivas sensibles a la medición de cambios en la función cerebral.
Descubrieron que cuanto más regularmente los participantes se involucraban con los rompecabezas, mejor se desempeñaban en las tareas de evaluación de la atención, el razonamiento y la memoria.
Con base en estos resultados, los investigadores calculan que las personas que participan en rompecabezas de palabras tienen una función cerebral equivalente a 10 años más joven que su edad, en pruebas que evalúan el razonamiento gramatical y ocho años más joven que su edad en pruebas que miden la memoria a corto plazo.
“PROTECT está demostrando ser una de las iniciativas de investigación más emocionantes de esta década, lo que nos permite comprender más acerca de cómo envejece el cerebro y realizar nuevos estudios de vanguardia sobre cómo podemos reducir el riesgo de demencia en personas en todo el Reino Unido, ”Dijo el Dr. Clive Ballard, profesor de enfermedades relacionadas con la edad en la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter.
"Si tiene 50 años o más, puede inscribirse para participar en una investigación que nos ayudará a todos a mantener un cerebro sano a medida que envejecemos".
Fuente: Universidad de Exeter
