Para algunos, el llanto puede mejorar el estado de ánimo

Un nuevo estudio encuentra que un buen llanto puede ayudarlo a sentirse mejor, pero el estado de ánimo primero puede disminuir antes de mejorar lentamente más allá del evento emocional inicial.

Asmir Gračanin de la Universidad de Tilburg en los Países Bajos es el autor principal del estudio publicado en la revista. Motivación y Emoción. Para la investigación, su equipo grabó en video a un grupo de participantes mientras veía las películas cargadas de emoción "La vita è bella" y "Hachi: A Dog’s Tale". Posteriormente, se pidió a los participantes en varias ocasiones que reflexionaran sobre cómo se sentían.

Los expertos explican que aunque los humanos son la única especie capaz de derramar lágrimas emocionales, se sabe poco sobre la función del llanto. Mientras que algunos investigadores lo ven como un grito de apoyo, consuelo o ayuda, otros creen que el papel principal del llanto es aliviar las emociones.

Aunque la investigación a menudo se ha centrado en el papel del llanto para aliviar la angustia emocional, los estudios han proporcionado resultados contradictorios. Los estudios de autoinforme retrospectivos respaldan las afirmaciones de que el llanto proporciona alivio emocional y, en última instancia, influye en el estado de ánimo de una persona para mejor. Por el contrario, los estudios de laboratorio que utilizan películas emocionales a menudo muestran una disminución constante del estado de ánimo inmediatamente después de un evento emocional.

En un esfuerzo por comprender estos resultados discrepantes, el equipo de Gračanin amplió la metodología utilizada en estudios de laboratorio anteriores. Examinaron el efecto inmediato y retardado del llanto en el estado de ánimo dentro de un entorno de laboratorio controlado.

Se sabe que las dos películas mostradas a 60 participantes son lágrimas. Inmediatamente después, se les preguntó a los 28 participantes que lloraron y a los 32 que no derramaron una lágrima cómo se sentían. También tuvieron que calificar su estado de ánimo 20 y 90 minutos después.

Como era de esperar, el estado de ánimo de los que no lloraron no cambió ni se vio afectado inmediatamente después de ver las películas. El estado de ánimo de los llorones, por otro lado, era claramente bajo e incluso se sumergió. Sin embargo, en 20 minutos, su estado de ánimo había vuelto al nivel informado antes de la proyección.

Finalmente, después de 90 minutos, los llorones informaron incluso de un mejor estado de ánimo que antes de que comenzaran las películas. Este cambio de humor no estaba relacionado con la cantidad de veces que una persona lloraba durante las películas.

Según Gračanin, es esta caída y el posterior regreso de las emociones a niveles anteriores lo que podría hacer que los que lloran se sientan de mucho mejor humor después de haber derramado algunas lágrimas.

Sin embargo, parece que los que lloran incluso experimentan un aumento general del estado de ánimo, pero solo después de un período de tiempo más largo.

“Después del deterioro inicial del estado de ánimo después del llanto, se necesita algo de tiempo para que el estado de ánimo no solo se recupere, sino que también se eleve por encima de los niveles en los que estaba antes del evento emocional”, dijo. Este patrón se encuentra a menudo en estudios retrospectivos en los que se pide a las personas que califiquen sus niveles de humor después de haber experimentado un buen llanto.

Fuente: Springer / EurekAlert