Artes y manualidades reducen la pérdida de memoria asociada con la edad

Un estudio neurológico sugiere que la participación en actividades artísticas y artesanales durante la mediana edad puede ayudar a las personas a mantener su memoria en la vejez.

Los investigadores también encontraron que socializar con otras personas en la mediana y vejez puede ayudar a retrasar el desarrollo en la vejez de los problemas de pensamiento y memoria que a menudo conducen a la demencia.

Los resultados del estudio se han publicado en línea en Neurología®, la revista médica de la Academia Estadounidense de Neurología.

Las personas de 85 años o más constituyen el grupo de edad de más rápido crecimiento en los Estados Unidos y en todo el mundo.

“A medida que millones de adultos mayores de EE. UU. Están llegando a la edad en la que pueden experimentar este problema de memoria y pensamiento llamado deterioro cognitivo leve (DCL), es importante que busquemos cambios en el estilo de vida que puedan evitar la afección”, dijo el autor del estudio Rosebud Roberts , MB, Ch.B., MS, de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota.

"Nuestro estudio apoya la idea de que involucrar la mente puede proteger a las neuronas, o los componentes básicos del cerebro, de morir, estimular el crecimiento de nuevas neuronas o puede ayudar a reclutar nuevas neuronas para mantener las actividades cognitivas en la vejez".

Los investigadores siguieron a 256 personas con una edad promedio de 87 años que no tenían problemas de memoria y pensamiento al comienzo del estudio. Los participantes informaron sobre su participación en artes, como pintura, dibujo y escultura; artesanías, como carpintería, alfarería, cerámica, acolchado, quilling y costura.

También compartieron su participación en actividades sociales, como ir al teatro, películas, conciertos, socializar con amigos, clubes de lectura, estudios bíblicos y viajes. También se documentó la participación de una persona en actividades informáticas, como el uso de Internet, los juegos de computadora, la realización de búsquedas en la web y las compras en línea.

En el estudio, 121 personas desarrollaron un deterioro cognitivo leve después de un promedio de cuatro años. Los participantes que se dedicaron al arte tanto en la mediana como en la vejez tenían un 73 por ciento menos de probabilidades de desarrollar DCL que aquellos que no informaron haber participado en actividades artísticas.

Aquellos que elaboraron en la mediana edad y la vejez tenían un 45 por ciento menos de probabilidades de desarrollar DCL y las personas que socializaban en la mediana edad y la vejez tenían un 55 por ciento menos de probabilidades de desarrollar DCL en comparación con aquellos que no participaban en actividades similares. El uso de computadoras en la vejez se asoció con una reducción del 53 por ciento en el riesgo de deterioro cognitivo leve.

Los investigadores descubrieron una serie de otros factores que contribuyeron al desarrollo de DCL. Por ejemplo, se descubrió que factores de riesgo como tener el gen APOE, tener presión arterial alta en la mediana edad, depresión y factores de riesgo relacionados con los vasos sanguíneos aumentan el riesgo de desarrollar deterioro cognitivo.

Fuente: Academia Estadounidense de Neurología / EurekAlert!