Volver a contar información reciente puede mejorar el aprendizaje

Una nueva investigación encuentra que los estudiantes que reciben información y se la cuentan a alguien poco después recuerdan los detalles mejor y por más tiempo.

La psicóloga de la Universidad de Baylor, Melanie Sekeres, Ph.D., dijo que volver a generar activamente la información, por ejemplo, al decirle a alguien los detalles, en lugar de simplemente volver a leer el libro de texto o las notas de clase y estudiarlo de nuevo más tarde, hace un gran esfuerzo. diferencia.

Sekeres es el autor principal del estudio, publicado en la revistaAprendizaje y memoria.

“Una semana después, la memoria era igual de buena”, dijo. "Contarle a otra persona lo que ha aprendido es una forma realmente eficaz para que los estudiantes estudien en lugar de simplemente volver a leer el libro de texto o las notas de la clase".

En el estudio, a los estudiantes se les mostraron clips de 24 segundos de 40 películas durante un período de aproximadamente media hora.

El estudio se centró en la retención tanto de la trama general de las películas como de detalles como sonidos, colores, gestos, detalles de fondo y otra información periférica que permite a una persona volver a experimentar un evento con detalles ricos y vívidos, dijo Sekeres. .

Los investigadores también encontraron que dar a los estudiantes una breve pista visual de la película más tarde, incluso un simple vistazo del título y una pequeña captura de pantalla tomada de la película, pareció refrescar la memoria.

"Con una señal, de repente, muchos de esos detalles volverán", dijo Sekeres.

“No los olvidamos permanentemente, lo que indicaría falta de almacenamiento, simplemente no podemos acceder a ellos de inmediato. Y eso es bueno. Eso significa que nuestros recuerdos no son tan malos como pensamos ".

Muchas investigaciones sobre la memoria examinan cómo el daño cerebral o el envejecimiento afectan la memoria, pero "queríamos observar el curso normal del olvido en cerebros sanos, y si alguien debería tener una buena memoria, son los adultos jóvenes sanos", dijo Sekeres.

“Si bien la estrategia de volver a contar la información, conocida como 'el efecto de prueba', ha demostrado ser una técnica de estudio realmente eficaz una y otra vez, este estudio es novedoso al observar cómo cambian nuestros recuerdos con el tiempo para un grupo especializado. "

Los investigadores estudiaron tres grupos de estudiantes de pregrado, cada uno con 20 participantes, con una edad promedio de 21 años. Después de ver los clips de las películas, los investigadores preguntaron qué recordaban de las películas después de retrasos que iban desde varios minutos después de las proyecciones hasta siete días después.

“Elegimos principalmente películas extranjeras y clips algo oscuros que pensamos que la mayoría de los estudiantes no habrían visto”, dijo Sekeres.

"Todos los clips contenían breves escenas de eventos cotidianos normales que imitaban el tipo de eventos que podría experimentar en un día, como una familia cenando o niños jugando en un parque".

Los investigadores encontraron que:

• No es sorprendente que todos los participantes recordaran menos tanto los detalles como el contenido de las películas durante un período de tiempo más largo. Pero olvidaron los detalles perceptivos o "periféricos" de las películas más rápidamente, y en mayor grado, que los temas centrales de las películas.
• Significativamente, el segundo grupo de estudiantes, a quienes se les dieron pistas antes de que se les pidiera que recordaran las películas, obtuvieron mejores resultados en la recuperación de la memoria desvaída de los detalles periféricos. Sin embargo, su retención de la información central no fue muy diferente de la del primer grupo, que no tenía tales pistas.
• Lo más notable fue que el tercer grupo, que recuperó la memoria de las películas contándole a alguien sobre ellas poco después de verlas, recordaba mejor la información central y periférica con el tiempo.

El método de "reproducción" requiere un esfuerzo considerable, pero puede valer la pena, dijo Sekeres.

“Les decimos a los estudiantes que se pongan a prueba, que se obliguen a contarle a alguien sobre la conferencia. Incluso si escribe algunas preguntas para usted mismo acerca de la información y luego las responde usted mismo, es más probable que recuerde la información. Desafortunadamente, simplemente volver a leer o escuchar pasivamente una grabación de su conferencia con la esperanza de recordar la información no es una gran estrategia de estudio en comparación ".

Sekeres señaló que es de esperar que se olviden algunos detalles, y eso no es necesariamente algo malo.

"El cerebro es adaptativo", dijo Sekeres. “Recordamos las cosas importantes, en su mayor parte, y olvidamos los detalles sin importancia. No quieres que tu cerebro busque en toneladas de información inútil ".

Pero en ciertas situaciones, como dar testimonio de un testigo o tomar una prueba, los detalles y el contexto pueden ser vitales para una memoria más precisa, dijo. Y a nivel personal, los detalles hacen que los recuerdos sean más ricos, como los valiosos momentos familiares.

Si bien los investigadores se centraron en cómo las señales y la recuperación activa de recuerdos afectaban a los estudiantes, esas acciones también podrían ser útiles para que otros reactiven los recuerdos, dijo Sekeres.

"Si hay algo que realmente quieres recordar, ponte a prueba, como decir nombres y recordar, por ejemplo, que Jim tenía la gorra verde y Susan el vestido rojo y trajo una cazuela", dijo.

Sekeres dijo que sería útil realizar más investigaciones para determinar cómo se mantienen los efectos de la señalización y la recuperación activa durante un período de meses o años.

La investigación adicional implica el uso de imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI) para observar cómo la actividad cerebral cambia con el tiempo a medida que los recuerdos envejecen y pierden esos detalles periféricos.

"La identificación de cambios en los patrones de actividad cerebral que acompañan al olvido normal en el cerebro sano nos ayudará a comprender las diferencias entre el procesamiento de la memoria normal y anormal", dijo Sekeres.

"Como investigadores, primero tenemos que entender cómo funciona algo normalmente antes de poder intentar solucionarlo".

Fuente: Universidad de Baylor