Noches de insomnio de adolescentes vinculadas con depresión y ansiedad
Un nuevo estudio de más de 300 estudiantes de secundaria ha permitido comprender mejor los vínculos entre las condiciones de salud mental relacionadas con el insomnio.
Investigadores de psicología de la Universidad de Adelaide encuestaron a estudiantes de secundaria australianos de entre 12 y 18 años para comprender mejor sus hábitos de sueño, su estado de salud mental y la hora del día en que estaban más activos (conocido como su "cronotipo").
Se descubrió que los noctámbulos tienen un mayor riesgo de insomnio y depresión.
Los resultados, publicados en la revista Medicina del sueño, puede tener implicaciones para el tratamiento clínico de los adolescentes que experimentan problemas de sueño y de salud mental.
“A las personas con insomnio les resulta difícil conciliar el sueño o permanecer dormidas todo el tiempo que lo necesitan. Este es un trastorno del sueño generalizado entre el público en general y, en la mayoría de los países, alrededor del 11 por ciento de los adolescentes de 13 a 16 años experimentan insomnio en algún momento ”, dice Ph.D. estudiante Pasquale Alvaro.
“Existe una creciente conciencia entre la comunidad científica de que el insomnio, la depresión y los trastornos de ansiedad están relacionados entre sí, y estos trastornos contienen factores de riesgo neurobiológicos, psicológicos y sociales superpuestos.
“Tener insomnio además de ansiedad o depresión puede intensificar aún más los problemas que se experimentan con cada trastorno individual.
“Puede provocar problemas como el abuso de alcohol y drogas durante la adolescencia”, dice.
El estudio de Álvaro encontró que la presencia de insomnio estaba relacionada de forma independiente con la depresión, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico entre los adolescentes.
Los adolescentes que eran más activos por las noches tenían más probabilidades de sufrir depresión y / o insomnio.
Este grupo también tenía más probabilidades de tener un trastorno obsesivo-compulsivo, ansiedad por separación y fobia social, aunque estos trastornos a menudo no se vinculaban de forma independiente con el insomnio.
“Estos hallazgos sugieren que el cronotipo 'vespertino' - ser más activo por la noche - es un factor de riesgo independiente para el insomnio y la depresión.
“Esto es importante porque los adolescentes tienden a desarrollar una preferencia por las noches, lo que a veces se convierte en un síndrome por el cual siguen demorando la hora de dormir”, dice Álvaro.
“Con base en nuestra evidencia, creemos que los esfuerzos de prevención y tratamiento para el insomnio y la depresión deben considerar esta combinación de salud mental, sueño y el cronotipo vespertino, además de los enfoques conductuales convencionales actuales. Los esfuerzos de prevención y tratamiento para los subtipos de ansiedad también deben considerar centrarse en el insomnio y la depresión ".
Fuente: Universidad de Adelaida
