Algunos videojuegos pueden mejorar la actividad física del niño

Investigaciones emergentes muestran que el ejercicio de los juegos, el uso de videojuegos de consola activos que rastrean el movimiento del jugador para controlar el juego (por ejemplo, Xbox-Kinect, Wii), puede aumentar la actividad física en los niños.

Si bien a menudo se culpa a la tecnología por el aumento de los niveles de inactividad física y obesidad, los investigadores están aprendiendo que el uso innovador de la tecnología puede permitir a los estudiantes quemar calorías mientras se divierten.

Desafortunadamente, los niveles de inactividad física y obesidad son muy altos en los niños, con menos del 50 por ciento de los niños en edad escolar primaria y menos del 28 por ciento de las niñas que alcanzan los niveles mínimos de actividad física necesarios para mantener la salud.

En el estudio, programado para su publicación en La Revista de Pediatría, investigadores de la Universidad de Australia Occidental y la Universidad de Swansea evaluaron a 15 niños de entre 9 y 11 años de edad.

Los participantes realizaron 15 minutos cada uno de alta intensidad. ejercicio (Kinect Sports - 200 m vallas), ejercicio de baja intensidad (Kinect Sports - Ten Pin Bowling) y una prueba de ejercicio graduada (cinta).

Los investigadores midieron el gasto de energía y la respuesta vascular de un individuo a cada actividad mediante la dilatación mediada por flujo (FMD), una medida validada de la función vascular y la salud en los niños.

Descubrieron que el ejercicio de alta intensidad provocaba un gasto de energía equivalente al ejercicio de intensidad moderada; El ejercicio de baja intensidad resultó en un gasto de energía equivalente al ejercicio de baja intensidad.

Si bien el exergaming de baja intensidad no tuvo un impacto en la salud vascular, el exergaming de alta intensidad disminuyó significativamente la FMD, lo que sugiere que este último puede mejorar la salud vascular en los niños.

El ejercicio de alta intensidad también aumentó la frecuencia cardíaca y la cantidad de energía quemada. Los participantes informaron niveles de disfrute similares con ambas intensidades de exergaming, lo que indica que es igualmente probable que los niños continúen jugando los juegos de alta intensidad.

Según la investigadora principal Louise Naylor, Ph.D., "El ejercicio de mayor intensidad puede ser una buena forma de actividad que los niños pueden utilizar para obtener beneficios de salud sostenidos y a largo plazo".

Estos hallazgos también apoyan la noción cada vez mayor de que la actividad de alta intensidad es beneficiosa para la salud de los niños, y el exergaming de alta intensidad debe considerarse un medio para alentar a los niños a ser más activos.

Quizás el aspecto más importante de esta solución tecnológica es que el exergaming es simplemente divertido y, por lo tanto, fomenta la participación y el cambio de comportamiento a largo plazo.

Fuente: Elsevier