¿Cómo vivir con alguien narcisista / gaslighting?

Desde Canadá: ¿Cómo podría alguien como yo vivir, lidiar e intentar estar bien mientras vive con alguien que es narcisista y gaslighting?

Siempre me interrogan, no se me permite transmitir preguntas o me amenazan con ser expulsado. Mis sentimientos, pensamientos, valores, cómo pienso son juzgados y un miembro de la familia me pide que piense de cierta manera, lo cual no puedo. Entonces, la culpa me culpa, "te sentirás miserable si esto continúa" o diciendo cosas como, "¿qué has aprendido de esto? No has aprendido nada ".

Va más allá de eso. El miembro de la familia profundiza en obligarme a ver las precepciones de las cosas, cómo la forma en que veo las cosas, siento, pienso no es correcta, que debería ser otra cosa. Por ejemplo, no debería sentirme de cierta manera acerca de algo en mi pasado como lo acabo de pensar. Lo que duele porque los sentimientos son muy reales y las cosas de mi pasado son muy reales, ya que sucedieron.

Un miembro de la familia me castiga si no hago algo. Lo encuentro extraño.

Mi consejero sabía lo que estaba pasando y quién era el miembro de la familia; narcisista / gaslighting incluso antes de que lo admitiera. Intenté sus sugerencias para, a cambio, preguntarle por qué estaba preocupada por cualquier cosa que me preguntara. Se convirtió en algo más que la llevó a amenazarme con echarme porque no tenía derecho a dejar de responder a sus preguntas. Me dijo que era inestable, que no tenía salud, que como mal, esto y aquello.

No puedo permitirme moverme, no deshacerme de mi perro para ir a un refugio. Realmente es el único lugar "estable", a pesar de que ella me está abusando de esta manera. Leo artículos aquí, pero, ¿hay algo que pueda hacer / intentar para estar cuerdo en esta casa con alguien como ella?

La evito todo el tiempo. Siempre me siento nervioso cuando ella está aquí, cuando no lo está, me siento relajado. Yo tampoco puedo evitarla para siempre. ¿Alguna sugerencia?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Espero que sigas hablando con un consejero. Tiene razón al comprender que no puede cambiar al miembro de la familia. Todo lo que puede cambiar es su reacción a ella o su situación de vida. Lo que está haciendo el miembro de la familia es abuso verbal y emocional. Es enormemente difícil manejar un abuso tan continuo. Con el tiempo, puede desgastar a una persona. Como descubrió, incluso intentar redirigir los comentarios solo invita a más abusos.

Espero que esté trabajando con su consejero para descubrir cómo irse. Esto puede significar tomar temporalmente un segundo trabajo o incluso dos para obtener el dinero para mudarse. (La ventaja de tener dos o más trabajos es que también te mantendrá fuera de casa). Es posible que necesites encontrar a alguien que le proporcione un hogar a tu perro por un tiempo si eso es lo que necesitas para irte. Espero que también esté hablando con otros miembros de su familia extendida sobre lo que está sucediendo. Es posible que alguien pueda darle un hogar temporal mientras se recupera económicamente.

Estás en la veintena. Es hora de que descubras cómo ser un adulto independiente. Haz todo lo que puedas para salir de esta situación tóxica.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie