Plan de tres pasos para sus momentos de "¿Por qué a mí?"

Con una sola oración, la vida puede derribarte. A continuación, le indicamos cómo volver a levantarse y seguir balanceándose ...

¿Alguna vez has notado cómo una sola oración puede sentirse como si una bomba explotara y la vida como la conoces se transformara irrevocablemente?

Una sola oración como:

• "Es cáncer".
• "Estás despedido."
• "Estoy embarazada."
• "Te dejo y solicito el divorcio".

De repente, esa única oración, pronunciada por alguien que amas o que te importa, cambia tu vida, descarrilando tu sentido de propósito y dirección, en un instante.

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Cierre los ojos, respire hondo y vuelva al momento en que esas palabras llegaron de golpe. Vea si puede recordar el mismo siguiente pregunta o afirmación que te vino a la cabeza. Ahora, espere esa respuesta por un minuto; Quiero comparar notas.

Esto es lo que me pasó:

Es la víspera de Año Nuevo y me apresuro a prepararme para los más de 150 invitados programados para llegar en menos de 6 horas. Mi esposo entra y deja caer la bomba: "Te dejo ahora y mañana solicito el divorcio".

Por un instante mi mente se quedó en blanco. Entonces, tres preguntas aparecieron en mi cabeza.

• "¿Por qué yo?"
• "¿Porqué ahora?"
• "¿Por qué no ...?"

Lo que sé ahora que no sabía entonces es esto: esas tres preguntas simples harán que camines directamente hacia una tormenta de vergüenza-culpa-mierda de proporciones épicas, que puede durar meses o años, y puede hacer que te pierdas. y tu sentido de propósito en la vida.

No se haga esas preguntas solo porque puede. ¿Por qué? Porque no hay absolutamente ninguna forma de que encuentres una respuesta a esas preguntas. No hay respuesta; “La respuesta” es simplemente una historia que decides contarte a ti mismo.

El problema con esto es que tu historia y la de él / ella nunca coincidirán. Es exactamente por eso que lanzó la bomba DIVORCE.

Créeme; Casi todas las personas que conozco que han pasado por un divorcio cometieron el mismo error que yo y se preguntaron a sí mismos (ya los demás) esas tres preguntas una y otra vez, casi hasta el punto de que encontrar respuestas se convirtió en su obsesión en la vida.

Lo que sé ahora (que no sabía o no creía en esa fatídica víspera de Año Nuevo) es que agregar tres palabras simples a esas preguntas inevitables cambiará la trayectoria de tu vida si / cuando te encuentres en un “¿Por qué yo y yo? ¿Porqué ahora?" momento.

Preguntándose: "¿Por qué NO yo?" "¿Por qué no ahora?" y "¿Por qué NO hago ...?" instantáneamente dejará de buscar respuestas que nunca encontrará. En menos de un latido, alineará su cabeza y su corazón y comenzará el proceso de reinventarse y diseñar la vida de sus sueños.

Esas simples preguntas le permiten cambiar su enfoque de la innecesaria tormenta de vergüenza, culpa y mierda que se arremolina en su interior, a nutrirse, plantar semillas de posibilidad y florecer en el momento. Además, te abrirán a una nueva oportunidad para encontrar un NUEVO propósito y permitir que cualquier situación se convierta en parte de la nueva vida que se desarrolla ante ti.

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Recomiendo este plan de 3 pasos que utilizo cuando esos momentos de "Por qué yo / Por qué ahora" te amenazan:

Paso 1: Respire profundamente cinco veces y pregúntese: "¿Por qué no yo?"
Paso 2: Continúe respirando profundamente y pregúntese: "¿Por qué no ahora?"
Paso 3: Ahora pregúntese: "¿Por qué no hago ...?"

Escuche atentamente las respuestas que vienen de su corazón.

Esa víspera de Año Nuevo, implementé este plan de 3 pasos y decidí reinventar y rediseñar mi vida. Encontré una nueva alegría, un nuevo propósito y una versión más verdadera de mí. De hecho, es la razón por la que estás leyendo esto ahora

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Cuando la vida DUELE: 3 preguntas para ayudarlo a sentirse fuerte nuevamente, RÁPIDO.