Soporté dos corazones rotos al mismo tiempo

Mi corazón dejó de sentir y mi vida no ha sido la misma desde entonces. Soy una chica de 18 años. A principios de este año, rompí con mi novio con el que estaba desde que tenía 14 años. Esta ruptura fue un gran shock y pasé por mucho dolor. Dos meses después muere mi ahijado de tan solo 10 meses. Su muerte me afectó mucho porque es el primer familiar cercano que pierdo. Él era mi pilar de fuerza y ​​la razón por la que seguí adelante a pesar de que estaba hecho pedazos, así que cuando él se fue, todo cambió. Mi corazón se apagó y me confundí espiritualmente. No he llorado en 5 meses y no recuerdo la última vez que sentí algo genuino. Odio en quién me he convertido a pesar de que de alguna manera me salvó de cualquier dolor. ¿Cómo vuelvo a estar bien? Y si lo hago, ¿seguirán ahí los sentimientos por mi ex porque nunca lo supere? ¿Y qué pasa si me quedo así para siempre? (De Namibia, Sudáfrica)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-10-5

A.

Lamento que tenga que sentir la profundidad de estas profundas pérdidas. El mejor curso de acción es encontrar un grupo cercano que ofrezca asesoramiento para el duelo. Los grupos de duelo ofrecerán apoyo y un proceso de duelo, que podrás utilizar tanto para la pérdida de tu ahijado como para tu novio. Este tipo de duelo es complejo y en capas. Un grupo en duelo le dará un lugar para comenzar a clasificarlo y lo llevará a un lugar donde pueda comenzar a sentirse bien nuevamente.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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