7 formas en las que conocerse a sí mismo conduce a una mayor felicidad

Necesitas conocerte un poco mejor.

¿Quién eres cuando nadie te ve? Cuando tienes la oportunidad de pasar tiempo a solas, ¿cómo llenas ese tiempo? Igual de importante, ¿qué omite?

Cuando se conoce bien a sí mismo, puede responder estas preguntas fácilmente. Cuando no se comprende a sí mismo, las preguntas no solo son más difíciles, sino que los días pasan juntos en lugar de desarrollarse con un sentido de organización y propósito.

Entonces, ¿cómo te conoces mejor a cualquier edad? Sintonice su núcleo.

40 formas garantizadas de arruinar tu propia vida (sin darte cuenta)

Todo lo que te convierte en la huella única en esta tierra que eres tú: tus valores, tus fortalezas, talentos, pasatiempos y preferencias, además de todos los detalles de cómo combinas tu mundo con el propósito de tu vida.

¡Guau! Suena mucho, ¿no? Bueno, seguro. Los humanos son asombrosos, cada uno de nosotros. Pero cuando nos enfocamos en vivir de acuerdo con nuestros valores y organizar nuestro mundo personal en torno a ellos, podemos tomar el control de nuestra vida. ¡Podemos crear nuestra propia felicidad! Así es cómo:

1. Conéctese a su núcleo.

Al intentar conectarse a su núcleo, un diario es indispensable. Úselo para registrar pensamientos, sueños, ideas e impresiones. Además, las investigaciones muestran que llevar un diario también beneficia su bienestar físico al reducir el estrés y lo ayudará a entenderse mejor a sí mismo mientras lo ayuda a aclarar sus pensamientos.

2. Reflexione en soledad.

Es necesario pasar tiempo a solas para comprenderse a sí mismo. Permítase diferenciar sus pensamientos y sentimientos de los que le rodean. Ya sea que cree tiempo en su día para estar solo o pase horas concentradas en soledad, los beneficios mejorarán su relación con otros además de usted mismo.

3. Conozca sus valores fundamentales.

Nuestros valores fundamentales son lo que defendemos por encima de todo: ¡son los principios disidentes sobre los cuales las naciones van a la guerra! Aclare estos y podrá configurar la vida de acuerdo con su código personal de creencias. También sirven como una herramienta práctica; pueden ser una prueba de fuego útil para evaluar y tomar decisiones de acuerdo con sus valores. (¿No está seguro de cómo definir el suyo? Barrett Values ​​Center tiene una evaluación de valores personales gratuita basada en la web, sin obligación).

4. Sea responsable.

¡Asuma la responsabilidad de su vida! Depende de usted utilizar el conocimiento y la información que tiene. Ya demuestras tus puntos fuertes, pero es posible que no los estés brillando tanto como podrías. Su diario es una herramienta ideal para escribir listas de lo que le gusta hacer, en lo que es bueno y lo que la gente le pide que haga. Esta información revelará sus habilidades. O utilice este estudio de fortalezas para una evaluación gratuita.

5. Descubra lo que le motiva.

¿Te das cuenta de lo que te motiva a levantarte por la mañana, además de una taza de café? Si lo hace, conoce el propósito de su vida. Si necesita ayuda para descifrarlo, eche un vistazo a este video sobre "Desmitificando el propósito de la vida".

Prueba: ¿Cuál es su tipo de personalidad según las palabras que usa?

6. Evalúe sus relaciones ...

Otras personas son una gran parte de nuestra composición. Mire a su alrededor y reflexione sobre las relaciones que mejoran su mundo. Los amigos son aquellos que nos apoyan como nuestro verdadero yo. Los individuos en nuestra vida pueden servir como espejos que reflejan lo que necesitamos ver. Quien esta en tu mundo ¿Qué te están mostrando?

7. ... los "adornos" de tu vida.

A las elecciones personales que hacemos que son exclusivamente nuestras, las llamo "adornos". Por ejemplo, ¿usas maquillaje completo o prefieres lo natural? ¿Tu estilo de ropa es glamoroso o minimalista? ¿Tus zapatos son en su mayoría tacones o planos? ¿Prefieres caminar o conducir? Y si conduces, ¿cuál es tu coche favorito? ¿Su lugar preferido para vivir sería junto al agua o en las montañas?

Cuando se comprende a sí mismo, puede estructurar su vida de acuerdo con lo que se adapte a sus necesidades. La vida se vuelve bajo su control, con la libertad de aceptar oportunidades para mejorarla y rechazar las que no.

Hay libertad, inmenso alivio y felicidad genuina como resultado de conocerse primero a sí mismo y luego permanecer fiel a sí mismo. La vida está llena de elecciones. Con el autoconocimiento viene la seguridad de que puede participar cómodamente en cualquier actividad que elija porque posee la confianza de que no perderá un elemento clave de su ser.

Shakespeare mostró su sabiduría cuando dijo "a ti mismo, sé sincero". Conocerse a sí mismo es la base para crear un mundo que funcione para usted.Vivir auténticamente siendo fiel a uno mismo es la forma de garantizar esa felicidad.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: Haz estas 7 cosas para ser verdaderamente feliz (Sí, es ASÍ de simple).