Ira hacia las mujeres

Salí de una larga relación dolorosa y adictiva de 3 años. Fue agotador perder un trabajo. Mi pareja estaba más allá de la comprensión y, a veces, estaba exhausto. Esta mujer me sería irrespetuosa y nunca podría liberarme. Finalmente lo terminó en agosto del año pasado. En ese momento, comencé a extrañarla y vine corriendo por ella un mes y una semana después. Ella expresó que ya no me quería. Estaba más allá del dolor, pero logré seguir adelante. Ella reaparece repentinamente tres meses después, sin embargo, me sentí raro y no pude dormir con ella. Todo el problema es que se quedó más tiempo con su visa y necesita casarse con alguien. Siempre pelearíamos por esto. Bueno, tuvimos otra pelea en la víspera de Año Nuevo y después de verse ella rompió conmigo de nuevo. Ella dijo que estaba confundida. Me derrumbé de nuevo, pero luego intenté seguir adelante. Una amiga me dijo que estaba embarazada de 5 meses. ¿Cómo? ¿Si estuviera conmigo en Navidad y año nuevo? Me enfurecí y desde entonces vi a un consejero que me ayudó a encontrar mi camino nuevamente. Ahora, un año después, todavía tengo grandes problemas de ira DIRIGIDOS a las mujeres. Me encuentro extremadamente enojado y tengo tantas preguntas, ¿por qué me haría esto? ¿Estaba tratando de atraparme con otro niño? Me odié por no acostarme con ella, pero ahora veo que fue lo que me salvó. Estoy abrumado de ENOJO hacia ella. La llamé para confirmar con ella cuando me enteré hace cuatro meses. Era cierto, estaba encinta pero no me reveló nada solo que era cierto y que no se iba a casar y le deseé lo mejor. Pero ahora estoy MÁS ALLÁ de la furia. ¿Alguien puede dar un consejo? Nunca la contactaré ni lastimaré a nadie, soy cristiano, pero esto me ha dejado una cantidad significativa de ENOJO y dolor emocional, y me encuentro al borde de un colapso emocional. Soy extremadamente odioso con las mujeres.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

La ira que sientes tiene mucho sentido, pero tiene dos lados. Está enojado con ella por traicionarlo, pero también es probable que esté enojado porque se traicionó a sí mismo. Estar enojado con ella es porque su comportamiento es un pararrayos. Lo que sea que te haya permitido permanecer en una relación dolorosa e irrespetuosa probablemente esté alimentando tu enojo hacia ella, pero el verdadero trabajo consiste en descubrir por qué te quedaste y lidiar con eso.

El Proyecto del Perdón de Stanford y el libro Perdona para siempre by Dr. Luskin sería un muy buen lugar para comenzar a desenredar estos sentimientos de ira. A medida que lee este libro, es posible que desee comenzar la terapia individual. Puede encontrar un terapeuta en su área mirando la pestaña de ayuda para encontrar en la parte superior de la página.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @ PsychCentral