Sin novio, sin amigos, sin esperanza
Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8De Canadá: tengo 22 años, sufro de ansiedad y depresión, y empiezo a preocuparme de tener TOC (pensamientos obsesivos) y trastorno bipolar. Soy virgen, no tengo amigos y quiero morirme regularmente. No entiendo qué me hace una mala persona para ser tan desagradable. Siempre hago mi mejor esfuerzo en todo, trato de asegurarme de hacer todo lo que puedo en el trabajo para asegurarme de que todo esté hecho y me preocupo tanto por hacer lo incorrecto que evito hacer algo que pueda considerarse malo. En el trabajo, mis gerentes y compañeros de trabajo siempre me elogian y dicen que soy genial, pero estoy sentado aquí deseando estar muerto y no hay nadie con quien pueda hablar.
Mis padres me gritan por preocuparme demasiado y llorar sin motivo es imposible. No sé cómo conocer gente. Vivo en una ciudad pequeña, no bebo, así que los bares están cerrados, y estoy tan preocupado de que no le guste a la gente que simplemente evito las situaciones sociales por completo. Nunca he tenido un novio de verdad, tengo sobrepeso y no soy guapa, y siento que nunca tendré a nadie, pero veo a personas horribles y malas todos los días que tienen relaciones, amigos, y parecen completamente felices.
Me han diagnosticado intestino irritable, tmj y fibromialgia. Sé que ninguno de estos mejorará jamás, pero podría lidiar con eso. Sin embargo, no puedo lidiar con estar solo. Sé que debo haber hecho algo terrible para merecer esto, pero no sé qué. Ya no puedo soportar este sentimiento. Constantemente me encuentro deseando tener una enfermedad terminal para poder morir sin sentirme culpable. ¿La idea de estar enfermo durante un año, luego adelgazar y luego todo el dolor se acabó suena mejor que 50 años más de esto? ¿Que pasa conmigo? ¿Qué debo hacer?
A.
Definitivamente no necesitas que te griten. Necesita tratamiento. No puedo hacer un diagnóstico basándose solo en una carta, por supuesto. Pero lo que está describiendo es coherente con los síntomas de la ansiedad social. Definitivamente no estás solo en esto. Millones de personas la padecen. Las personas con ansiedad social son terriblemente cohibidas y temen ser juzgadas por los demás. Se preocupan por hacer o decir algo que atraerá una atención negativa sobre ellos. Debido a que están tan ansiosos con otras personas, tienden a retraerse y deprimirse. No es nada inusual que las personas con este tipo de ansiedad desarrollen síntomas físicos, como intestino irritable y ATM.
La buena noticia es que se puede tratar. El tratamiento más eficaz es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Por favor, tenga la amabilidad de encontrar un terapeuta capacitado en TCC y programe una cita. Puedes mejorar. Puedes tener una vida mejor.
Te deseo lo mejor
Dr. Marie
