¿Por qué me resulta difícil hacer amigos?

De Australia: Tengo dificultades para hacer amigos, pero no estoy seguro de qué estoy haciendo mal. Hago actividades agradables a corto y largo plazo en las que estoy en contacto con otras personas con intereses similares. Estoy abierto a la amistad con una variedad de personas que simplemente se basan en si nos llevamos bien y cómo me tratan. Intento caminar por el delicado equilibrio entre iniciar amistades pero sin ser agresivo. Encuentro:

1. Todo el mundo parece estar demasiado ocupado para gente nueva. Soy estratégico en la forma en que envío invitaciones al ser consciente de los compromisos de la otra persona, así como de sus intereses, por lo que sugiero actividades agradables en lugares convenientes. Pero están demasiado ocupados. Dejo la puerta abierta diciendo “Parece que estás muy ocupado en este momento. Sería encantador reunirnos. ¿Qué tal si me dejas cuando tengas algo de tiempo libre y podamos arreglar algo?

Trato de caminar por la delgada línea entre estar disponible pero no estirarme demasiado (para evitar viajar horas para reuniones cortas o tomar tiempo libre del trabajo regularmente)

2. Soy amable y hablado en voz baja. Me resulta una tensión real hablar (sueno artificial), por lo que se ve como algo tranquilo y no social.

3. Mi pareja no viene conmigo a las cosas. Me preguntan sobre esto y digo que no es social, pero estoy más que feliz de venir por mi cuenta. No tengo hijos. A pesar de tratar de llevarme bien con maridos / parejas / hijos, ser apropiadamente agradable y amigable y sugerir actividades aptas para niños, entonces no me incluyo en las cosas de parejas / familias.

4. Como ha sido difícil hacer amigos, no salgo tanto como me gustaría, dado que no hay nadie con quien salir (mi pareja no quiere salir y hacer cosas juntos). Siento que parezco aburrido.

Hace un tiempo vi a un terapeuta acerca de esto describiendo estos temas. Dije que hablar en voz baja podría ser un problema, ya que parezco callado y antisocial y quería aumentar el volumen de mi voz, ya que es difícil si la otra persona no puede escucharme. Me hicieron una prueba de detección de depresión, ansiedad y trastornos de la personalidad que no tenía. Esto fue visto como un "pensamiento defectuoso" y el tratamiento estaba desafiando estos pensamientos.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Qué carta tan reflexiva. Me parece que ha hecho un gran esfuerzo. Entiendo lo difícil que es hacer amigos como adulto. Entiendo cómo puede sentirse como si estuvieras esencialmente soltero en un mundo de parejas, ya que tu pareja está feliz de quedarse en casa.

A medida que envejecemos, muchas personas se ven a sí mismas como personas que tienen suficientes amigos y no están interesadas en agregar más. Muchos otros también tienen obligaciones familiares. Todo el mundo tiene una vida. Puede parecer que nadie tiene el tiempo o el interés en hacer nuevas conexiones.

Afortunadamente, hay otras personas como tú que quieren conectarse. El desafío es ayudarlos a encontrarse. No creo que el problema sea hablar suave. Creo que puede que se esté esforzando demasiado pronto.

Necesita identificar lugares donde naturalmente podría encontrar a otras personas como usted. Encuentre una causa o actividad que realmente le interese y disfrute genuinamente y hágalo por su propio bien. Podría ser un club de lectura, una campaña política o un grupo de teatro comunitario, por sólo algunos ejemplos. Te sacará de casa y te permitirá conocer a algunas personas con el tiempo. Las amistades pueden desarrollarse de forma natural. Incluso si no es así, te convertirás en miembro de un grupo de personas que se preocupan por lo mismo y que probablemente llegarán a preocuparse el uno por el otro.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie