Conciencia sobre la prevención del suicidio: cómo preguntar
Mito:
Si le pregunto a alguien directamente si está pensando en suicidarse, podría hacer que lo piense o actúe en consecuencia.
Realidad:
Esto no es exacto; Hay numerosas capacitaciones en primeros auxilios para el suicidio que se llevan a cabo en el mundo, y lo que nos enseñan las investigaciones y capacitaciones es que usted debería preguntarle a alguien directamente sobre sus pensamientos suicidas. Por ejemplo, "¿estás pensando en suicidarte?" o "¿estás pensando en suicidarte?"
Algunos se estarán preguntando dos preguntas sobre esta realidad:
- ¿Qué tal si preguntamos "estás pensando en hacerte daño"?
- ¿Tengo que decir algo en absoluto? Y si es así, ¿por qué directamente?
¿Qué tal si preguntamos "estás pensando en hacerte daño"?
Cuando alguien está pensando en quitarse la vida, significa que ya está sufriendo, sufriendo y no ve ninguna otra opción en este momento. Él o ella está sufriendo. El suicidio no se ve como algo que necesariamente dolerá. Se ve como algo que posiblemente podría eliminar el dolor. Dicho esto, para las personas que luchan contra la ideación suicida hay una cita que realmente habla de cómo el suicidio no es la respuesta o la única opción que tienen:
"¡El suicidio no acaba con las posibilidades de que la vida empeore, sino que elimina las posibilidades de que mejore!" - autor desconocido.
¿Tengo que decir algo en absoluto?
Si le pregunta a alguien si tiene tendencias suicidas, hay una razón detrás de ello. Significa que está viendo señales de advertencia o banderas rojas que le hacen sentir que esto puede ser una posibilidad. Si no quiere decir nada en absoluto, consulte con usted mismo y con sus propios prejuicios que podrían llevarlo a no hacer esta pregunta. ¿Le preocupa la respuesta de la persona? ¿Qué significará eso para usted y su relación con esa persona? ¿Cuáles son sus creencias sobre el suicidio?
Es comprensible hacerse todas estas preguntas. Esto tiene sentido: puede dar miedo preguntarle a alguien "¿estás pensando en el suicidio?" - pero luego pregúntese esto, ¿no sería mejor prevenir que curar? ¿No sería mejor pedir y salvar una vida que no pedir nada?
Y si es así, ¿por qué directamente?
Preguntarle a alguien directamente si está pensando en suicidarse le demuestra que no tienes miedo de hablar de ello y que estás dispuesto a escucharlo y ayudarlo con sus pensamientos. Puede ayudar a aliviar la creencia de que no hay nadie con quien hablar o nadie que lo entienda. Las personas pueden sentirse reacias a expresar sus pensamientos suicidas, por lo que hablar de ello directamente puede brindar una sensación de alivio.
Si usted o alguien que conoce está luchando con pensamientos suicidas, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 1-800-273-8255. Hay personas que pueden ayudar.
Si desea recibir capacitación en primeros auxilios para el suicidio, investigue safeTALK, Capacitación en habilidades de intervenciones aplicadas al suicidio (ASIST), o comuníquese con el capítulo local de la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio (AFSP). La misión de AFSP es salvar vidas y brindar esperanza a los afectados por el suicidio.
