Sepa qué esperar cuando ama a alguien con trastorno bipolar

No es culpa de nadie.

Tenía 18 años, estaba embarazada, asustada y sola cuando conocí a mi ahora esposo. Nos hicimos mejores amigos y dos años después se casó con otra mujer y tuvo un bebé. Avance rápido seis años: estábamos locamente enamorados y comprometidos, luego nos casamos.

Un año después de eso, mi esposo llegó a casa después del trabajo, se sentó a la mesa de la cocina y me dijo que quería el divorcio. Me negué, y no muy amablemente. Unos meses después de eso, le diagnosticaron Bipolar 2, y nuestro matrimonio estaba en un viaje increíble.

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Diez años después, publiqué un libro sobre nuestro matrimonio, y he pasado muchas noches sin dormir y muchas lecciones aprendidas sobre amar a alguien con trastorno bipolar. Esto es lo que necesita saber:

1. Cuando le diagnostican a su pareja, no sabrá lo que vendrá

Incluso si comprende la enfermedad mental (ya estaba luchando contra la ansiedad y la depresión cuando le diagnosticaron a mi esposo), no sabe cómo se verá en una persona en particular. Hay parámetros generales de síntomas, pero pueden variar enormemente de una persona a otra.

2. Puede que no sepan que están enfermos

Parte de tener bipolar puede ser lo que se llama "anosognosia", una palabra extraña para una idea simple: una persona mentalmente enferma que es incapaz de percibir que está enferma. Esto significa que una gran parte del trastorno bipolar es que, cuando su ser querido más necesita ayuda, es menos probable que su pareja la busque o la acepte.

Algunas personas con trastorno bipolar pueden ser muy proactivas con respecto a su atención, pero esto generalmente ocurre después de que el tratamiento ha comenzado a ayudar. Parte de lo que hace que el trastorno bipolar sea tan aterrador es que su gestión requiere una enorme cantidad de trabajo, y "una enorme cantidad de trabajo" es casi imposible para alguien muy enfermo con bipolar. Por lo tanto, la recuperación es un camino largo y difícil, salvo para unos pocos afortunados que responden a la medicación de forma inmediata y hermosa.

3. Es posible que no tengan las mismas ideas que usted sobre cómo recibir tratamiento

Si me hubiera salido con la mía, mi esposo habría estado consumiendo aceite de pescado como si fuera cerveza, contactando su zen interior a diario, comiendo una dieta perfectamente equilibrada y dando paseos regulares en la naturaleza para reconectarse. Digamos que estas cosas no sucedieron.

4. Lucharás para dejar ir

Deja de lado la idea de que puedes curar a tu pareja o que tu amor puede salvarla. Deja ir las cosas como solían ser antes de que la enfermedad se apoderara. Deja de esperar a que la enfermedad desaparezca. Deje de pensar que si su pareja simplemente "se esforzaría más", entonces él o ella no actuaría mal cuando tuviera un episodio bipolar.

5. Te sentirás culpable

Todavía me cuesta aceptar que no está mal que sea feliz o liviana si mi esposo tiene depresión bipolar. Lucho por saber dónde se cruza el dejar ir "Hice todo lo que pude" porque hacemos mucho, casi cualquier cosa, por quienes más amamos.

6. Es posible que el medicamento no funcione

Y si funciona, podría dejar de funcionar. Muchas personas con trastorno bipolar tienen que probar más de uno o dos medicamentos, o combinaciones de medicamentos, antes de encontrar algo que les funcione. Mantenerse al tanto de los medicamentos también podría convertirse en parte de su responsabilidad.

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7. Tirar "debería" por la puerta y aceptar lo que "es"

No deberías tener que estar muy triste, ¿verdad? Bueno, nadie quiere sentirse triste. Las personas con cáncer, trastornos del dolor, trabajos perdidos y corazones rotos "no deberían" tener que sufrir tampoco. Pero todos lo hacemos.

Cuando amas a alguien con trastorno bipolar, tienes que dejar de escuchar los "debería" y pensar en lo que realmente ES y lo que funciona para ti. Si ayudar a su pareja a administrar sus medicamentos lo hace sentir mejor y mantiene a su ser querido más equilibrado, excelente. Si te hace sentir resentido y estresado, y tu pareja se siente acosada, entonces no lo hagas.

8. Deberá volver a aprender que es importante cuidarse a sí mismo

Incluso si ya lo sabía, es difícil recordar cuándo la persona que ama está luchando tanto. No puedes estar tranquilo, cariñoso, paciente o gentil con tu pareja o contigo mismo si toda tu energía mental y emocional se dirige hacia la otra persona.

No quiere que su relación comience a sentirse como un rol de cuidador, y créame, tampoco su pareja. Así que recuerda incluir lo que te nutre todos los días. Salgo a correr cuatro millas varias veces a la semana, escribo, leo novelas y hablo con mis amigas y mi mamá. Paso mucho tiempo haciendo el ridículo y riéndome.

9. No permita que su relación se convierta en todo sobre la enfermedad

Tome nota si está prestando más atención a la enfermedad que a la persona. Si todas tus conversaciones terminan volviendo a ser bipolar o tu idea de una cita nocturna es una terapia grupal, es posible que desees volver a conectarte como personas que se aman, beber un poco de vino y ver mala televisión juntos.

10. No es culpa de su pareja que esté enfermo

Depende de usted informarse sobre esta enfermedad. Obtenga el apoyo que necesita; Depende de su pareja aceptar y asumir la responsabilidad del tratamiento.

Si usted o su pareja tienen trastorno bipolar, estos son algunos excelentes recursos en línea para obtener ayuda:

• Burble bipolar: Natasha Tracy dirige este sitio, que es el hogar de la experiencia de la vida real y sugerencias para aquellos con bipolar y aquellos que esperan aprender más sobre él.
• Alianza de apoyo para la depresión y el trastorno bipolar: recursos maravillosos que incluyen grupos de apoyo.
• Stigma Fighters: un sitio web dirigido por Sarah Fader que tiene colecciones de ensayos de personas con todo tipo de enfermedades mentales.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 10 brutales verdades sobre estar casado con alguien que es bipolar.