Luchando con la soledad paralizante

De los EE. UU .: Tengo 17 años y, a lo largo de mis años en esta tierra, nunca he tenido a nadie que se quede por mucho tiempo, y si lo hicieran, eventualmente me arrepentiría de haberlo hecho. Mis padres no eran muy padres, mi hermano había abusado de mí durante años y rara vez veo a mis otros parientes. Solo he podido decir las palabras te amo una vez en mi vida y decirlas en serio. No he abrazado a nadie en años, no recuerdo cuándo lo hice por última vez. En resumen, no me siento digno de ser amado, siento que este mundo no me quiere y, posteriormente, ha decidido dejarme atrás.

Recientemente rompí con la persona a la que dije que amaba, y ella también me amaba. Pero terminé estropeando eso y me escapé porque temía que ella simplemente no se preocupara por mí. Recientemente me di cuenta de lo equivocado que estaba y de lo mucho que debí haber lastimado a la única persona por la que me había preocupado. Y no hace falta decir que me he sentido solo. De nuevo.

He estado viendo a un consejero, por el que pagan mis padres. No son malas personas de ninguna manera, simplemente no tenían ganas de criarme demasiado. y hablé con ella sobre esto, y ella sugirió que fuera a las reuniones. Pero no estoy muy seguro de que esta sugerencia funcione, dado que he intentado encontrar un entorno estructurado (no puedo mantener conversaciones bien, así que necesitaría algo que me diera un tema de conversación) en una reunión y he venido con las manos vacías. La mayoría de las reuniones solo buscan adultos hasta bien entrados los treinta y así, y yo no tengo más de un año detrás de los dieciocho. La única reunión que encontré que me permitiría ir sería una reunión de juego de mesa. Pero no sé nada sobre juegos de mesa fuera de los básicos como monopolio. Siento que solo sería una carga.

Pero no hace falta decir que todavía me siento terriblemente solo y no sé qué hacer. Todavía necesito poder amarme a mí mismo, pero todavía siento que no puedo lograr dicha meta hasta que tenga el amor de otro. ¿Qué puedo hacer para lograr esa tarea? ¿Debo ir a esa reunión de juegos de mesa independientemente de mi conocimiento, o falta de él, de los juegos de mesa? Puede que sea la única opción que tengo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Ver a un consejero es una excelente manera de comenzar. Espero que sea tan honesto con ella como lo fue en su carta.

Aunque entiendo por qué siente que necesita la validación de otra persona, el lugar para comenzar es realmente con usted. Actualmente, cuando conoces a alguien, eres como un vendedor que comienza su discurso con "No querrás comprar este widget de alguien como yo, ¿verdad?" No invita exactamente a alguien a querer acercarse.

Una reunión puede hacerte sentir demasiado vulnerable. Puedo sugerir un par de cosas más.

Hable con su terapeuta sobre cómo encontrar una terapia de grupo para usted. Los grupos están dirigidos por terapeutas que ayudan a los miembros a aprender nuevas habilidades para interactuar con otros. Recibirá comentarios sobre cómo mejorar en las “ventas personales” y obtendrá práctica en el uso de esas habilidades con otros en un lugar seguro.

¡Voluntario! Encuentre un proyecto, una organización benéfica o una recaudación de fondos en su comunidad que atraiga a jóvenes voluntarios e involúcrese. Cuando las personas se centran en hacer algo, no en los demás, las relaciones se desarrollan de forma gradual y natural. No existe la presión de hacer amigos.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie