Intervenciones de salud mental en línea respaldadas por investigaciones
Todavía estoy planeando hablar sobre intervenciones adicionales en línea para otros trastornos mentales, pero estoy esperando a que la gente de la conferencia publique las presentaciones en su sitio web porque el libro de resúmenes no siempre contiene la valiosa información que necesito para resumir adecuadamente un Area Temática.
Mientras tanto, pensé en mencionar a Beacon. Beacon es un sitio web que se ha tomado la molestia de indexar y calificar más de 70 intervenciones en línea diferentes en las siguientes categorías:
- Alcohol (3/3)
- Trastorno bipolar (3/0)
- Depresión (24/11)
- Trastorno de la alimentación (anorexia o bulimia) (6/5)
- Trastorno de ansiedad generalizada (4/1)
- Trastorno obsesivo compulsivo (1/1)
- Dolor (5/2)
- Trastorno de pánico (8/6)
- Fobias (2/0)
- Trastorno de estrés postraumático (PTSD) (4/3)
- Ansiedad social (3/3)
- Estrés (7/3)
- Acúfenos (1/1)
- Peso y obesidad (2/2)
El primer número enumerado es el número total de intervenciones en línea que han encontrado los investigadores en línea. El segundo número en la lista es el número de intervenciones que tienen al menos algún respaldo de investigación (algunas intervenciones tienen muy buen apoyo y están debidamente anotadas en Beacon). Entonces, por ejemplo, hay 24 intervenciones en línea indexadas por Beacon para la depresión, pero solo 11 de ellas tienen al menos un poco de apoyo para la investigación; 13 de ellas no tienen respaldo para la investigación.
Como persona interesada en seguir sus propios métodos de autoayuda para una inquietud en particular, este sitio web le permite identificar rápidamente uno o dos programas que podrían ser de su interés. Puede evitar los sitios web que no tienen ningún respaldo de investigación, ahorrándose algo de tiempo (y quizás, esfuerzo en vano).
Beacon es proporcionado por el mismo equipo de investigación que fue responsable de MoodGYM y BluePages, los incansables y dedicados investigadores del Centro de Investigación en Salud Mental de la Universidad Nacional de Australia, encabezados por la encantadora y agradable Prof. Helen Christensen, Ph.D.
Hay una pequeña desventaja en el uso de Beacon. Para acceder a su base de datos, se requiere un registro gratuito. Por lo general, eso no sería un gran problema, pero este también solicita información demográfica básica y requiere que los usuarios completen una encuesta general de salud mental de 35 preguntas antes de darle acceso a Beacon. Están usando estos datos para ver si existe alguna correlación o patrón de comportamiento entre lo que las personas se quejan a través de la encuesta y lo que buscan en el sitio web. Creo que está bien, ya que te lo dicen por adelantado, pero debes conocer ese requisito antes de decidirte a registrarte y visitar el sitio.
Echa un vistazo a Beacon ahora.
