Fomentar el deseo de vivir

“Los músicos deben hacer música, un artista debe pintar, un poeta debe escribir si quiere estar finalmente en paz consigo mismo. Lo que uno puede ser, debe ser ". ~ Abraham Maslow

A menudo se piensa en febrero como el mes del amor. Para algunas personas, esto se refiere al amor romántico, y para otras, puede referirse al amor por un amigo o familiar. También puede ser sobre el amor, o la lujuria, por la vida y vivir la vida al máximo, lo que significa escuchar los mensajes de tu corazón e ir en la dirección de lo que te trae más alegría.

Muchas personas experimentan infelicidad en diferentes momentos y, a menudo, no están seguras de qué hacer para cambiar o transformar sus situaciones. Pueden sentir que quieren algo más fuera de la vida, pero no saben qué es ese algo. En esencia, todos queremos ser felices y tener algún tipo de impacto en el mundo, y los lugares donde queremos hacerlo suelen ser aquellas áreas que nos apasionan y que están conectadas con el propósito de nuestra vida.

La mayoría de las veces el propósito de su vida ya está presente dentro de usted, es solo una cuestión de encontrarlo. Primero, necesitas conocerte a ti mismo, qué ha dado forma a tu pasado y qué te inspira a seguir adelante. Todas estas son piezas de información que ofrecen herramientas para la autoconciencia. Este conocimiento puede ser muy empoderador y un medio para fomentar el deseo de vivir.

Lleva un diario para conocer la pasión de tu vida

Una forma de descubrir su pasión y su razón de vivir es comenzar una práctica regular de llevar un diario. Un buen lugar para comenzar es escribir sobre aquello por lo que estás agradecido y todos los aspectos positivos de tu vida. Esta es también una excelente manera de aprender acerca de los mensajes de su corazón y acceder a su mente subconsciente.

A veces, las personas comienzan a escribir un diario durante tiempos difíciles. Mi propio viaje como escritor comenzó cuando tenía diez años y mi madre me dio un diario de Kahlil Gibran para ayudarme a sobrellevar la pérdida de mi abuela. Aunque comencé a escribir desde un lugar de dolor, me di cuenta de que durante el proceso creativo, estaba aprovechando algunas verdades internas profundas. Esto me ayudó a sanar y a encontrar el propósito de mi vida, que implica enseñar a otros cómo transformar sus vidas a través de la palabra escrita.

Psicólogos humanistas y propósito de vida

La psicología humanista, la rama más nueva de la psicología que nació en la década de 1960, destaca la importancia de que todos vivan su verdadero potencial, lo que también se conoce como autorrealización. Los psicólogos Abraham Maslow y Rollo May fueron fundamentales en el lanzamiento de esta rama de la psicología, y su influencia sigue siendo significativa en la actualidad. De hecho, May fue influyente en la inspiración de mi propio proceso de llevar un diario en la década de 1960. Cuando cumplí 18 años, mi médico de cabecera me dio una copia de la Amor y voluntad, que informó gran parte de mi adolescencia, me enseñó a ser consciente de mí mismo y me dio una miríada de ideas sobre las que escribir un diario, aunque cuando leí el libro por primera vez, realmente no entendía mucho de lo que decía el autor.

Dejé el libro en la estantería, pero sabía que volvería a leerlo en una fecha posterior, y cuando me enamoré a los veinte años, lo desempolvé y comencé a leer. May me recordó la importancia del amor en mi vida, cómo diferenciar el amor del sexo y también para ver dónde se cruzan los dos.

Muchos años después, cuando me convertí en escritor publicado, me enamoré del libro de May El coraje de crear, que aprovechó la idea de escuchar los mensajes del corazón y la mente cuando se trata de ser creativo y tener el coraje de escucha a esos mensajes. Al hacerlo, rompemos viejos patrones y liberamos miedos de larga data en el camino hacia una vida significativa.

La importancia de la autoconciencia

La autoconciencia es clave para cualquier persona que anhele fomentar el deseo de vivir. Conocerse a uno mismo requiere un profundo sentido de conocimiento interior. Escribir es una forma ideal de aumentar nuestro sentido de autoconciencia, ya que nos ayuda a vernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea de una manera clara, honesta y sin prejuicios. Ser consciente de uno mismo ayuda a facilitar la escritura para la curación y la transformación y también estimula la conexión entre la mente y el cuerpo, lo que ofrece una oportunidad para un cambio positivo y, en última instancia, la felicidad.

Hay muchas formas de fomentar la autoconciencia, por lo que debe encontrar la que funcione mejor para tú, pero escribir es una buena forma de empezar porque sirve como un contenedor para expresar y contener sentimientos, emociones y experiencias. También es una forma de iniciar un diálogo contigo mismo. El diálogo, ya sea verbal o escrito, es muy sanador, emocional, mental y físicamente.

Identificando momentos del ser

Además de conocer y apreciar todos los aspectos positivos de su vida, es aconsejable identificar lo que la escritora Virginia Woolf llama "momentos del ser" o momentos que ayudan a definirnos. Estos momentos pueden ser cosas simples como recordar los zapatos que usaba tu madre o cómo tu padre jugaba contigo en el patio trasero. Podría ser el día en que su hermano o hermana menor llegó a casa del hospital como recién nacido, o la vez que su familia adoptó una mascota por primera vez. Estos son momentos en los que un individuo experimenta una sensación de cruda realidad, que puede resultar de una conmoción de algún tipo o de un descubrimiento o revelación. Estos son momentos transformadores. Y, a veces, los momentos que más nos impactan son aquellos que ni siquiera entendemos completamente en el momento en que ocurren.

Indicación de escritura: Haga una lista de diez o más momentos de su vida que fueron fundamentales y transformadores. Los recuerdos que vienen a tu mente pueden servir para inspirarte de muchas maneras y fomentar la lujuria por el descanso de tu vida.

Referencias

Maslow, A. (2014). Hacia una psicología del ser. Nueva York, NY: Sublime Books.

Mayo, R. (2011). Amor y Voluntad. Nueva York, NY: W. W. Norton.

Mayo, R. (2009). La búsqueda del hombre por sí mismo. Nueva York, NY: W. W. Norton.

Mayo, R. (1994). El coraje de crear. Nueva York, NY: W. W. Norton.