Molesto con mi terapeuta de 7 años

He estado viendo al mismo terapeuta durante 7 años una vez a la semana como un reloj. Hace 2 meses me frustré con la terapia y con mi terapeuta porque sentía que no estaba mejorando o mejorando. De hecho, sentí que las cosas estaban empeorando conmigo. Le dije a mi terapeuta que necesito un descanso de la terapia porque no estoy mejorando. Parecía que realmente no le importaba y nunca lo comentó durante nuestra última sesión. Han pasado 2 meses y ni siquiera la han llamado para ver si estoy bien o si quiero ir a una sesión para hablar de ello. Me siento herido y abandonado y esto me recuerda que no puedo volver a confiar en nadie. A este paso, no sé si quiero volver con ella. Me tomó mucho tiempo sentirme cómodo con la terapia y ahora esto. ¿Qué tengo que hacer? ¿Suspender la terapia? ¿Esperar a que ella llame? ¿Esto es normal? ¿Los pacientes simplemente se toman un descanso y nunca escuchan de sus terapeutas? Me siento muy herido. Invertí mucho dinero y tiempo.

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

R: Estoy seguro de que esta es una de esas preguntas en las que podría hacer cinco terapeutas diferentes y obtener cinco respuestas diferentes. Algunos terapeutas tienden a involucrarse mucho y a ser cariñosos, mientras que otros se aferran a límites muy estrictos. La conclusión es que usted fue quien decidió tomarse un descanso, así que ¿no debería ser usted quien decida cuándo termina el descanso? Supongo que te está dando algo de espacio para decidir cómo proceder a partir de aquí. Es su tratamiento, no el de ella. Si te sientes herido y abandonado, diría que esos son temas de los que deberías hablar con ella, pero tendrás que ser tú quien programe la cita.

También menciona que parte de su razonamiento para la ruptura fue que sintió que no estaba mejorando. A veces, eso tiene mucho más que ver con lo que está sucediendo en la vida del cliente o con la química cerebral, que si se trata de una terapia productiva o no. Sin embargo, personalmente creo que tanto los clientes como los terapeutas pueden estancarse después de trabajar juntos durante años y un nuevo enfoque de un nuevo proveedor puede ser muy útil. También lo recomendaría a la segunda mitad de otra pregunta que respondí recientemente, titulada "Consejos de terapia".

Independientemente de lo que elija, espero que no se dé por vencido en su viaje de superación personal.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts