Miedo a personas específicas

De los Países Bajos: Tengo tanto miedo de algunas personas específicas que no puedo ver ni escuchar sus voces.Entro completamente en pánico. Tengo miedo de salir y ver a esta gente, porque si los veo siempre tengo crisis y hubo una vez que pensé que perdería el control. Tampoco puedo verlos en imágenes, porque me trae malos sentimientos.

Suelen ser personas que están relacionadas con mi vida amorosa. Puede ser un ex, la novia de mi ex, o un vecino que tiene un lindo novio, o una prima más atractiva que puede tener un lindo novio.

Todo comenzó cuando perdí a mi primer novio guapo por otra chica interesante, y seguí viéndolos en las redes sociales. En el momento en que descubrí que tenía que protegerme, los bloqueé. Pero aún así, no puedo bloquear a las personas en la vida real. Así que siempre tengo miedo.

¡Por favor ayuda porque me está volviendo loco! Siempre me comparo con ellos y siempre siento que soy el perdedor. Veo cosas buenas en ellos pero siempre me olvido de mí mismo.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Me parece que ha desarrollado una fobia. Las fobias suelen tener una base en un evento que la persona encontró abrumadora. Para lidiar con ello, la persona luego compartimenta la ansiedad y el miedo en un tipo particular de persona o evento. Es como la gente que le tiene miedo a todos los perros porque un perro los mordió.

En su caso, ser rechazado fue más de lo que podía soportar. Entonces, inconscientemente, decidió bloquear los sentimientos (y las personas) asociados con el rechazo en lugar de lidiar con ellos. Como ha descubierto, no es tan fácil. Una persona que teme a los perros puede mantenerse alejada de la mayoría de los perros la mayor parte del tiempo. Pero las redes sociales y la vida en nuestra comunidad hacen que sea casi imposible evitar ver a otras personas que tienen relaciones exitosas.

Consulte a un consejero. No puede manejar esto por su cuenta. La buena noticia es que el tratamiento de estos problemas suele tener éxito. Debes enfrentar el rechazo que has estado evitando y aprender a seguir adelante en tu vida. Mereces superar esto y abrirte a amar y ser amado.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie