La psicología detrás de inculcar un sentido de "hogar"
El hogar puede ser las raíces de tu infancia y la pizzería a la vuelta de la esquina. El hogar puede ser la casa en la que creció y las vistas, sonidos, sabores y olores familiares que le son tan familiares como el sol que sale cada día y se pone cada noche. Puede ser el lugar físico en el que reside y la comunidad que otorga.
El hogar puede ser las conversaciones con los seres queridos en la mesa de la cena sobre cualquier cosa. Puede ser hablar con tus amigos con una taza de té o café caliente. Pueden ser vacaciones que adoramos y recuerdos que siempre apreciaremos. Pueden ser lugares que se vuelven parte de nosotros.
Creo que muchos de nosotros tenemos tantas definiciones de "hogar". Un sentido de hogar seguramente se puede manifestar de muchas maneras, pero en última instancia, tiendo a pensar que los humanos anhelan naturalmente un sentido de pertenencia, en algún lugar, de alguna manera.
Puedo recordar una lección de uno de mis cursos de psicología en la universidad; una lección sobre la jerarquía de necesidades de Maslow. (Ha pasado bastante tiempo desde que estuve en una sala de conferencias sentado frente a un proyector, pero recuerdo claramente que había una pirámide para demostrar dicha jerarquía). En la base de la pirámide, se expresan nuestras necesidades fisiológicas: comida, agua, refugio, descanso. Pero a medida que ascendemos por el triángulo, nuestras necesidades humanas básicas adquieren un componente psicológico: los seres humanos necesitan seguridad y protección. Más arriba en la pirámide están las necesidades psicológicas: la necesidad de amor y pertenencia, donde establecemos intimidad entre amigos y forjamos conexiones significativas entre nosotros. Creo que esta es la parte de su jerarquía que alcanza un pico crítico (al menos en mi opinión, pero seguramente estoy sesgado por el tema de esta publicación). Aquí es donde se destaca nuestro llamado a la pertenencia, nuestro sentido de hogar.
Dado que nuestra necesidad de pertenencia se discute entre muchos en el campo de la psicología, es interesante recorrer un camino y otro y leer sobre sus raíces evolutivas.
“Our Need to Belong”, una publicación de blog investigada afiliada a Penn State, habla sobre esta necesidad y cómo se deriva de una causa evolutiva. “Según los investigadores Baumeister & Leary (1995), esta necesidad de pertenencia tiene sus raíces en la evolución”, afirma el artículo. “Para que nuestros antepasados se reprodujeran y sobrevivieran era fundamental que establecieran vínculos sociales. Por lo tanto, desde una perspectiva de selección evolutiva, ahora poseemos mecanismos internos que dirigen a los seres humanos hacia relaciones y vínculos sociales duraderos. Nuestra necesidad de estar conectados y establecer vínculos saludables es tan esencial para nuestro bienestar físico y emocional como la alimentación y la seguridad ".
Y en los tiempos contemporáneos, sería comprensible concluir que encontrar tal pertenencia solo puede cosechar beneficios psicológicos.
"Los beneficios psicológicos experimentados del apego al lugar", un estudio de 2017 publicado en el Revista de psicología ambiental, reduce la discusión al "apego al lugar" y explica que si bien esta premisa específica está "poco explorada", existen implicaciones positivas para nuestro bienestar.
“Si formar conexiones emocionales con lugares es parte de la naturaleza humana”, señalan los investigadores, “debemos preguntarnos, ¿con qué propósito? Descubrir los beneficios psicológicos que brindan los vínculos persona-lugar puede ayudar a responder esta pregunta. En general, los vínculos de apego al lugar, aunque están intactos, se asocian positivamente con la calidad de vida, la satisfacción con la vida y varias otras dimensiones del bienestar. La conexión entre el apego al lugar y el bienestar se ha investigado con más frecuencia en las escalas de vecindario, comunidad y ciudad que en otras escalas, y varios estudios se han centrado en esta relación entre los adultos mayores en particular ".
Quería explorar el tema (bastante amplio) de lo que significa inculcar un sentido de pertenencia y, lo que es más importante, las diversas formas en que definimos lo que significa sentirse en casa: una necesidad humana profunda que puede contribuir a una bienestar positivo y fomentar la felicidad general.
Notas al pie:
- Después de este nivel de pirámide, existe una necesidad de estima y, finalmente, una necesidad de autorrealización, donde todo nuestro potencial puede florecer. [↩]
