Estresado, deprimido y fracasado

Tengo 14 años y estoy en noveno grado. Estoy fallando y no estoy seguro de qué hacer. Dejé de ir a la escuela en el octavo grado porque me deprimí mucho y tuve muchos problemas con los otros niños. Odiaba la escuela (y todavía lo hago). Terminé yendo a la corte por absentismo escolar y todo eso. Me diagnosticaron depresión y trastorno de ansiedad. Sentí que mi vida se estaba desmoronando, pero actué como si estuviera bien. Me puse en muchos malos hábitos. No tenía un solo amigo y si alguien quería pasar el rato, inventaba una excusa para deshacerme de ellos. Simplemente no podía soportar estar rodeado de gente. Comencé una escuela secundaria en septiembre de 2014. Era una alternativa y pensé que funcionaría, pero una vez más dejé de ir porque tenía miedo y no podía manejar a los niños. Aproximadamente en octubre de 2014 comencé a ir a una escuela en línea. Justo cuando comencé supe que no funcionaría. Y ahora estoy aquí, reprobando el noveno grado, completamente sin amigos, estoy tomando medicamentos y voy a terapia, pero todavía no puedo arreglar mi vida. Hago todo lo posible por olvidarme de las responsabilidades jugando videojuegos o viendo televisión. Pero se está volviendo horrible.Me siento terrible por no ir a la escuela y estoy tan triste y distraído que no puedo concentrarme en lo que estoy haciendo. Cada vez que hago algo me siento como un fracaso. Tengo miedo de fallar pero no tengo ninguna motivación para no fallar. Es tan malo, y quiero ir a una escuela real, pero tengo miedo de volver por todos mis viejos amigos y esas cosas. Siento que no puedo hacer nada. Me quedo en la cama todo el día y siento lástima por mí mismo. Siento que si no soluciono esto, no voy a aprobar la escuela secundaria. Realmente necesito ayuda. Estoy pensando en preguntarles a mis padres si puedo ir a un hospital. Pero eso también me asusta mucho. Por favor, dame un poco de tranquilidad. (14 años, de EE. UU.)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Gracias por escribirnos. Creo que lo más importante que puedo decirte es que no te rindas, mejorará. La depresión y la ansiedad son reales y pueden interferir con las actividades y responsabilidades de la vida normal, como la escuela o el trabajo. Pueden hacer que sea difícil funcionar bien y, a veces, puede parecer difícil funcionar. Pero son tratables y si sigue intentándolo, eventualmente encontrará la combinación adecuada de intervenciones y situaciones y comenzará a sentirse mejor.

Sugeriría darle otra oportunidad a la escuela terapéutica o volver a la escuela habitual, pero con un plan terapéutico establecido, como un plan 504. Con este tipo de plan, pueden hacer adaptaciones como hacer que usted comience de nuevo a tiempo parcial y pase a tiempo completo. Con el tiempo, podrá mejorar sus calificaciones y seguir adelante.

También necesitas amigos en este momento de tu vida. Por más difícil que sea, debes esforzarte mucho en esto y extender la mano. Intenta conectarte con viejos amigos, concéntrate en hacer nuevos amigos (especialmente en busca de los que sean amables y aceptables) e intenta hacer amigos fuera de la escuela. Busque actividades que le interesen y que también lo hagan sentir mejor consigo mismo, como ser voluntario en un refugio de animales o tomar una clase de yoga. En pocas palabras, tienes que volver a comprometerte con la vida, pero puedes hacerlo de una manera que te resulte segura.

Nuevamente, mejorará. Te mejorarás.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts