¿Es depresión o una noche oscura del alma?
¿Esta santa moderna tenía un trastorno del estado de ánimo no tratado o su dolor entraba en la categoría de una "noche oscura del alma", un concepto introducido por San Juan de la Cruz, un fraile carmelita que vivió en España a finales del siglo XVI? Creo que fue lo último, dada su increíble productividad durante los años de su lucha.
La distinción es importante porque muchas personas religiosas y espirituales renuncian al tratamiento pensando que el dolor que padecen es necesario para purificar sus almas. Por ejemplo, cuando era niña pensé que mi deseo de morir significaba que era una mística.
Gerald May, MD, psiquiatra jubilado y miembro principal de Teología y Psicología Contemplativa, analiza ambos en su libro, La noche oscura del alma. Cuando una persona está clínicamente deprimida, explica la Dra. May, pierde su sentido del humor y la capacidad de ver la comedia en determinadas situaciones. La víctima también está demasiado cerrada para acercarse a ofrecer compasión a otros que están sufriendo. Ella no puede ver más allá de su propia incomodidad. La depresión clínica puede volver apática a una persona sensible, por lo demás enérgica, de modo que todos sus sentidos quedan discapacitados. Su mismo ser parece desaparecer bajo su enfermedad.
Con una noche oscura del alma, el individuo permanece intacto, a pesar de que está sufriendo. Mientras que una persona en medio de una noche oscura del alma sabe, en cierto nivel, que el dolor tiene un propósito, la persona deprimida está amargada y quiere ser aliviada de inmediato. “Al acompañar a las personas a través de las experiencias de la noche oscura, nunca sentí la negatividad y el resentimiento que solía sentir cuando trabajaba con personas deprimidas”, explica el Dr. May.
Kevin Culligan, OCD, psicólogo y ex presidente del Instituto de Estudios Carmelitas, también distingue entre la noche oscura y la depresión clínica en su capítulo del libro Carmelite Spirituality, editado por Keith Egan (un maravilloso profesor mío en Saint Mary's College y mi director de tesis para un artículo que escribí sobre Juan de la Cruz ' La noche oscura).
P. Culligan explica que una persona clínicamente deprimida tiene una pérdida de energía y placer en la mayoría de las cosas, incluidos los pasatiempos y el sexo. La víctima a veces exhibirá un estado de ánimo disfórico (piense en Eeyore) o retraso psicomotor. La persona en medio de una noche oscura también experimenta una pérdida, pero más como una pérdida del placer en las cosas de Dios. Culligan a menudo puede notar la diferencia entre los dos en función de su respuesta a la persona con la que está interactuando. Después de escuchar a una persona deprimida, a menudo él mismo se deprime, se siente indefenso y sin esperanza. Siente el rechazo de sí mismo, como si la depresión fuera contagiosa. En contraste, no se deprime cuando la gente habla de una aridez espiritual.
Encontré este párrafo en el capítulo de Culligan especialmente útil:
“En la noche oscura del espíritu, hay una conciencia dolorosa de la propia imperfección y falta de plenitud en relación con Dios; sin embargo, rara vez se pronuncian declaraciones mórbidas de culpa anormal, autodesprecio, inutilidad e ideación suicida que acompañan a episodios depresivos graves. De hecho, los pensamientos de muerte ocurren en la noche oscura del espíritu, como 'solo la muerte me liberará del dolor de lo que ahora veo en mí mismo' o 'Anhelo morir y terminar con la vida en este mundo para que Puedo estar con Dios ', pero no existe la obsesión por el suicidio o la intención de autodestruirse que es típica de la depresión. Como regla general, las noches oscuras de los sentidos y el espíritu no implican, en sí mismas, trastornos de la alimentación y el sueño, fluctuaciones de peso y otros síntomas físicos (como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico) ".
La psicóloga Paula Bloom publicó un artículo hace un tiempo en la plataforma "This Emotional Life" de PBS llamado "¿Estoy deprimida o simplemente profunda?" Habló sobre cómo la gente confunde estar deprimido con ser filosófico o profundo. Y agregaría, "espiritualmente sofisticado", el tipo de persona que sabe lo que es una noche oscura y cree que Dios ha permitido que suceda por una razón. El Dr. Bloom explica que la vida es dura, involucra tragedias inexplicables, y sí, nunca sentir miedo, desesperación o ira a la luz de esto podría hacer sospechar la humanidad de una persona. Pero permanecer en ese lugar, incapacitado por los golpes de la vida, puede significar que está lidiando con un trastorno del estado de ánimo, no con una percepción profunda. En su blog, la Dra. Bloom escribe:
“Hay algunas realidades existenciales básicas que todos enfrentamos: la mortalidad, la soledad y la falta de sentido. La mayoría de la gente está consciente de estas cosas. Un amigo muere repentinamente, un compañero de trabajo se suicida o algunos aviones vuelan hacia edificios altos: estos eventos nos sacuden a la mayoría de nosotros y nos recuerdan las realidades básicas. Nos ocupamos, nos lamentamos, abrazamos a nuestros hijos con más fuerza, nos recordamos que la vida es corta y, por lo tanto, para disfrutarla, y luego seguimos adelante. No poder dejar de lado las realidades existenciales de manera persistente para vivir y disfrutar la vida, involucrar a quienes nos rodean o cuidarnos a nosotros mismos podría ser un signo de depresión ".
Culligan y May están de acuerdo en que una persona puede experimentar TANTO una noche oscura como una depresión clínica. A veces es imposible separarlos. “Dado que la noche oscura y la depresión coexisten tan a menudo, tratar de distinguir una de la otra no es tan útil como podría parecer a primera vista”, escribe May. "Con la comprensión actual de las causas y el tratamiento de la depresión, tiene más sentido simplemente identificar la depresión donde existe y tratarla adecuadamente, independientemente de si está asociada con una experiencia de noche oscura".
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Publicado originalmente en Sanity Break en Everyday Health.
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