Temo volverme esquizofrénico

Ni siquiera sé realmente por dónde empezar. Durante los últimos 7 meses he estado bajo niveles extremos de estrés seguidos de algunos ataques de pánico, que me han dejado tan emocionalmente inestable que siento que estoy al borde de la locura. Tengo un miedo constante de experimentar psicosis. He tenido alucinaciones hipnagógicas justo antes de quedarme dormido que me han dejado en una gran angustia. A veces escucho un sonido fuerte o diferentes voces que son fuertes. Me gustaría no que haya experimentado esto durante la mayor parte de mi vida. Pero desde que tuve estos ataques de pánico y solo horas en Internet y leyendo sobre enfermedades mentales, me ha dejado con miedo de que tal vez sea algo más. Tengo mucho miedo de estar en las etapas iniciales de la esquizofrenia. Me he vuelto hiperactivo, literalmente, siempre me aseguro de no escuchar o ver cosas. Me siento tan perdido y triste todo el tiempo que solo quiero sentirme completo de nuevo. Lo siento si esto parece un poco nervioso, estoy llorando mientras escribo esto. Nunca me han diagnosticado ansiedad ni ningún trastorno de ansiedad y, de todos modos, temo que sea más que eso. Me he vuelto tan asustado de mi mente porque si tengo un pensamiento extraño, estoy constantemente rumiando sobre él y me vuelve loco. Hace un par de días, escribí literalmente la misma pregunta sobre la esquizofrenia 30 veces diferentes. Necesito ayuda, pero tengo mucho miedo de que el Doctor confirme mis temores. Simplemente no sé qué hacer. ¿Es la hiperconciencia de los sonidos, los pensamientos extraños y las alucinaciones hipnagógicas una señal de que me estoy volviendo esquizofrénico? También tengo un primo que es esquizofrénico y tengo un padre mayor, así que sé que tengo un mayor riesgo. Estoy en ruinas por esto. Cualquier cosa ayudaría. Realmente no sé si algo de esto lo hace, pero por favor ayuda.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-09-14

A.

Es imposible dar un diagnóstico por Internet. Las preguntas más comunes que recibo aquí en Psych Central son de personas con trastornos de ansiedad que temen que puedan estar desarrollando esquizofrenia. Como anécdota, parece ser un miedo muy común, especialmente entre las personas con ansiedad.

Tiene sentido que las personas con ansiedad severa crean que pueden tener esquizofrenia. Las personas con trastornos de ansiedad a menudo temen el peor de los casos. En sus mentes, la esquizofrenia es el peor de los casos. Entre el público lego, es el más aterrador de todos los trastornos de salud mental.

Los ataques de pánico dan miedo. Los ataques de pánico provocan un estado extremo de angustia intensificada. Como mencionaste, te hace sentir como si estuvieras al "borde de la locura". Así es como se sienten todas las personas cuando experimentan ataques de pánico. Los ataques de pánico son un signo de un trastorno de ansiedad, no un trastorno psicótico. Aunque pueda sentirse así, no es así.

La idea de que aún no ha consultado a un profesional de la salud mental probablemente contribuya a este problema. Entiendo que tiene miedo al tratamiento, pero no tiene nada que temer. Los profesionales de la salud mental quieren ayudarlo. Se dispone de un tratamiento bueno y eficaz.

Los trastornos de ansiedad son los trastornos de salud mental más comunes en el mundo. Existen tratamientos altamente efectivos que pueden ayudarlo de inmediato, aliviando sus síntomas angustiantes. Cuando lo piensas, no tiene sentido sufrir una afección altamente tratable. Cuanto antes busque tratamiento, antes se sentirá mejor.

Nada de lo que haya escrito en su carta indicaría esquizofrenia. Mencionaste alucinaciones hipnagógicas antes de quedarte dormido. Esos son una parte normal de conciliar el sueño, pero a menudo solo los recordamos cuando tenemos problemas para conciliar el sueño. Si los tenemos, inmediatamente nos despertamos, los recordamos. Si los tenemos y luego nos dormimos, no los recordamos en absoluto.

Si pudiera entrevistarlo, me gustaría saber por qué está experimentando tanto estrés. ¿Qué te hace sentir así? El estrés tiene una causa. Obviamente estás preocupado por algo. ¿Ha cambiado algo recientemente en tu vida? ¿Qué te preocupa? Es importante saber qué está causando estos problemas.

Incluso si es difícil, conviene que sea una prioridad consultar a un profesional de la salud mental.Una vez que tenga la reunión inicial, es probable que rápidamente comience a sentirse mejor. Verás que no es una experiencia aterradora. El tratamiento puede comenzar tan pronto como la primera sesión. Eso significa que probablemente saldrá de su primera sesión con menos ansiedad y un plan de tratamiento sólido para el futuro. Estará en camino a la recuperación.

Una de las mejores formas de reducir la ansiedad es concentrarse en la realidad. Mantenerse conectado a la realidad es un elemento importante para reducir el pánico y el miedo. Obviamente, es más fácil decirlo que hacerlo, por lo que es importante consultar a un profesional de la salud mental. Ellos sabrán cómo ayudarte. Han recibido capacitación explícita para ayudar con este tipo de problemas. No deberías esperar un día más. Concierte una cita inmediatamente. Te deseo la mejor de las suertes. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle