Problemas en la familia disfuncional

Mis padres están divorciados desde hace 19 años. Crecí con mi madre y mi abuela en su casa. Durante mi infancia, mi abuela me decía cosas horribles sobre mi padre, como que me abandonaba, que no se preocupaba por mí, etc., lo que provocaba que no tuviera ningún tipo de relación con mi padre hasta mi adolescencia. años cuando empezamos a reconstruirlo. Él y mi madre no hablan y ella está convencida de que mi padre quiere ponerme en su contra y esta es la razón de muchas discusiones terribles que tengo con ella y que a veces terminan en dar un ultimátum - o actúo como como ella quiere o puedo empacar mis maletas y mudarme a la casa de mi papá. También afirma que no la amo ni me preocupo por ella y que siempre preferiré a mi padre a ella, lo cual no es cierto porque durante toda mi vida quise que se llevaran bien y se respetaran. Por otro lado, mi papá no me visitará en mi casa porque podría encontrarse con mi mamá ya que estoy viviendo con ella. Odia a mi mamá por todo lo que le hizo en el pasado y la está evitando por completo mientras ella lo culpa por todo lo malo que le pasó. Recientemente, mi mamá comenzó a ver a un neuropsiquiatra que le diagnosticó depresión y ansiedad. Por eso a veces evito ciertos temas de discusión porque tengo miedo de que me juzgue o se enoje conmigo. Por estas razones, no me siento cercano a ninguno de ellos ni tengo la libertad de hablar con ellos sobre mis problemas. A menudo siento que me presionan para que elija un bando y estoy cansado de estar en esa posición. Me preocupo por ambos por igual y mi amor por ellos no se puede medir. Escoger un bando solo significaría lastimar a uno de ellos. Me siento atrapado y ya no sé cómo actuar ni qué hacer. (Desde Sarajevo)

Contestado por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2019-04-10

A.

Dices que tienes 21 años y esto significa que es hora de trascender la dinámica de tu familia. Desde que tenías dos, tus padres han tenido este tira y afloja y te has quedado atrapado en el medio. Este es el momento de cultivar su independencia y hacer planes para no vivir con ninguno de ellos. Su propia confusión ha eclipsado sus necesidades, y parece que este es un problema que probablemente no se resolverá pronto. No te sientes cercano a ninguno de ellos, tienes miedo de que te juzguen, tienes que controlar qué y cómo dices las cosas, y tu papá no te visitará porque vives con tu mamá. No hay muchas oportunidades para satisfacer tus necesidades emocionales en casa y tus padres no parecen tener las habilidades necesarias para ayudar.

Le animo a que ponga su atención en facilitar y cultivar su propio bienestar al hacer un plan para mudarse. Incluso si le toma un año de planificación, su independencia es la esencia de su salud emocional en este momento. Es hora de dejar el nido, ya que no hay mucho para ti ahora, o en el futuro.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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