VACíO, DESCONECTADO, DESINTERESADO

Vacío, desconectado, desinteresado

Solía ser una persona feliz y contenta. En sexto y séptimo grado mi depresión era controlable. Pero, desde que comenzó este año escolar, la depresión ha sido la parte más importante de mi vida. Generalmente me siento desconectado, vacío y apático. A veces me siento tan vacío que ni siquiera puedo pensar. Otras veces siento una tristeza extrema. A veces lloro sin sentir ninguna emoción. Y sí, los pensamientos de suicidarme pululan a menudo, aunque suicidarme parece absurdo. También tengo dificultad física para decir lo que me molesta. Se me llenan los ojos de lágrimas y no puedo hablar. Digo cosas en voz alta como, "Quiero morir" o "Siempre estoy triste" sin pensar. Creo que parece una broma, pero es más un grito de ayuda. Evito la interacción social si es posible y, a veces, lloro por la idea de asistir a la escuela. Cuando me preparo por las mañanas, a menudo lloro por cosas pequeñas y me pregunto si debería ir a la escuela o no. Me falta motivación pero tengo ambiciones. Odio todo sobre mí y nunca veo lo bueno en las cosas. Lo siento, esto es más una recopilación de problemas, pero no sé de dónde vienen. (De los Estados Unidos)

Estoy muy contento de que se comunique con nosotros aquí. Su coraje y persistencia para lidiar con la depresión es una parte importante para enfrentarla y manejarla. Se necesita mucha determinación para luchar con estos sentimientos y admiro lo que están haciendo para manejarlos, incluido comunicarse con nosotros aquí en Psych Central.

Los síntomas de la depresión pueden variar de leves a graves y pueden incluir:

Sentirse triste o deprimido

Desconectado, con pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba

Cambios en el apetito (pérdida o ganancia de peso no relacionada con la dieta)

Insomnio o dormir demasiado.

Pérdida de energía o mayor fatiga.

Actividad física relacionada con la ansiedad (por ejemplo, retorcerse las manos o caminar de un lado a otro) o movimientos y habla lentos (acciones observables por otros)

Pérdida de significado o propósito, sentirse inútil o culpable

Dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones.

Pensamientos de muerte o suicidio

También hay una herramienta de evaluación aquí en Psych Central y aprenda más sobre la depresión aquí.

La depresión roba nuestra energía y motivación mientras nos mantiene atrapados en pensamientos rumiantes. Es por eso que su esfuerzo aquí es tan importante porque el deseo de que cambie, se eleve o disminuya es el ingrediente principal para lograr el cambio.

Creo que lo que tiene más sentido para ti es hablar con tus padres y pedirles que hagan una cita con un psiquiatra, una enfermera psiquiátrica o un psicólogo clínico. Los dos primeros pueden realizar una evaluación y detección de la depresión y hacer recomendaciones sobre medicamentos y terapia. Un psicólogo clínico puede ofrecer una evaluación que puede ayudar a hacer un diagnóstico definitivo y hacer sugerencias u ofrecer psicoterapia.

También puede pedirles que hagan una cita con un terapeuta que esté familiarizado con el trabajo con adolescentes. A menudo recomiendo las evaluaciones primero porque puede haber varias razones por las que una persona se deprime y una evaluación que descarte causas físicas puede ser muy importante.

Lo que es vital es obtener ayuda de alguien que sepa cómo tratar la depresión. Si por alguna razón tus padres no están dispuestos a llevarte, te animo a que hables con tu consejero escolar. Él o ella tiene acceso a servicios que le ayudarán a obtener el tratamiento que puede ayudar.

Ha dado el primer paso al escribirnos aquí. Ahora es el momento de conectarse con personas que tengan las habilidades para ayudar.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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