Cómo inspirar tu escritura (y tu vida) todos los días

Hay varias citas ingeniosas sobre por qué la inspiración es innecesaria para escribir. Después de todo, escribir es trabajo. Después de todo, los fontaneros no necesitan estar inspirados para hacer su trabajo; simplemente hacen su trabajo. Lo mismo ocurre con los electricistas, abogados y médicos. Y si esperamos para escribir hasta que nos golpee una varita mágica de inspiración, es posible que nunca empecemos en primer lugar.

Esto es verdad. Ser capaz de trabajar tanto si se siente inspirado como si no es importante. Es una gran habilidad. Y, sin embargo, la inspiración también es fundamental.

En una pieza titulada “Por qué importa la inspiración”, escribe Scott Barry Kaufman, “La inspiración nos despierta a nuevas posibilidades al permitirnos trascender nuestras experiencias y limitaciones ordinarias. La inspiración impulsa a una persona de la apatía a la posibilidad y transforma la forma en que percibimos nuestras propias capacidades ". La inspiración enciende la creatividad y nos ayuda a progresar en nuestros objetivos, según Kaufman.

La inspiración también es vital porque “una visión insípida de la vida es mortal”, dijo Susie Herrick, MFT, psicoterapeuta y autora con licencia. “Respirar belleza es nuestro derecho de nacimiento. Es lo que alimenta nuestra capacidad de ver la metáfora y la sincronicidad ".

La inspiración mantiene la vida creativa de la escritora y autora Nicole Gulotta llena de entusiasmo. "Es emocionante no saber nunca de dónde puede venir la inspiración, lo que me recuerda que debo mantener los sentidos agudos y prestar atención tanto como sea posible".

Además, "caminar u otro ejercicio suave realmente ayuda a relajar mi cuerpo y mi mente para que la creatividad pueda moverse fácilmente", dijo Gulotta, autor de Eat This Poem: Una fiesta literaria de recetas inspiradas en la poesíay un blog con el mismo nombre.

El movimiento también es clave para Sydney Campos. La danza y el yoga, que son rituales diarios, mantienen fluyendo su energía creativa. También encuentra una tremenda inspiración en pasar tiempo en la naturaleza, junto con la meditación, la sanación energética y las sesiones de acupuntura.

Para el psicólogo y escritor Ryan Howes, Ph.D, la curiosidad crea la chispa. "Hay tanto que aprender sobre las personas, la psicología y la escritura en sí misma, que nunca me quedaré sin material". Lo impulsan todo tipo de preguntas, las suyas propias y las de lectores y periodistas: "¿Por qué necesitamos la emoción?" "¿Qué es lo que realmente hace que la terapia funcione?" "¿Por qué los terapeutas no hablan de sí mismos?" "¿Cómo me ayuda el hablar a sentirme mejor?"

“Cada pregunta es como un pequeño rompecabezas desafiante que pide ser resuelto, y la escritura es simplemente el método que utilizo para resolverlo”, dijo Howes."Honestamente, no dedico mucho tiempo a evaluar si mi escritura es 'buena' o 'mala', mi objetivo es simplemente proporcionar una respuesta coherente".

Tanaaz Chubb, autor de numerosos libros, entre ellos El poder de la energía positiva, se inspira en conectarse con otros y escuchar sus historias. "Incluso los intercambios más pequeños pueden inspirarme a escribir sobre algo".

Mientras escribía su libro Tu historia es tu poder—Coescrito con Elle Luna — Herrick se convirtió en música cursi. “Como el chocolate, el acento agridulce en el corazón trae palabras a ese poeta soñador en mi cabeza. Escribir es como conseguir que un gato se te acerque. Una bola de hilo es muy útil. Para ponerme a escribir, tuve que tirar de las fibras de mi corazón ".

Para ti, la música, el movimiento y la meditación pueden no funcionar. Porque diferentes cosas inspiran a diferentes personas. A continuación, encontrará una variedad de consejos para probar y experimentar. En última instancia, concéntrese en lo que mueve su propio corazón, mente y espíritu.

Imagina que los lectores están esperando tu trabajo. “Piense en la persona que fue como usted una vez que encontró un libro que alimentó su alma y escribió cosas en los márgenes”, dijo Herrick. "Imagínelos escribiéndole una carta compartiendo cómo su [escritura] los inspiró".

Sigue tu felicidad. Tómese un tiempo para hacer las cosas que ama todos los días, dijo Chubb, creador de Foreverconsciente.com, que se enfoca en todas las cosas cósmicas y espirituales. Tal vez sea coser, dibujar o cuidar de su pequeño jardín. Quizás sea andar en bicicleta, leer memorias o escuchar podcasts de historia.

Juega tanto como puedas. “Todos somos adultos corriendo con estos niños internos, estos depósitos de conocimiento, sabiduría, inspiración y alegría, esperando ser reconocidos para que puedan expresarse”, dijo Campos, autor de La experiencia empática: qué hacer cuando lo sientes todo. Busque actividades que le parezcan divertidas.

Sigue las migajas de tu curiosidad. Preste atención a sus preguntas y observaciones, que tienen el potencial de convertirse en indicaciones para su escritura, dijo Howes, cofundador del Mental Health Boot Camp, un programa de bienestar en línea de 25 días que ayuda a las personas a reflexionar sobre sí mismas, aprender a meditar, comprender las relaciones y desarrollar nuevos hábitos para afrontar los desafíos de la vida. Por ejemplo, observa el hábito peculiar de un compañero de trabajo o descubre una historia sorprendente en lo profundo de su árbol genealógico, que lo inspira a escribir una historia corta o un artículo de revista.

Conviértete en un canal. Campos sugirió "bailar, respirar y temblar para mover la energía a través de su cuerpo y prepararse para ser un verdadero canal para recibir la poderosa sabiduría que está diseñado exclusivamente para expresar con su increíble voz".

Cambia las cosas. “Pintar entre sesiones de escritura es una excelente manera de darle un descanso al cerebro derecho y permitir que se recargue”, dijo Campos. ¿Qué puedes hacer para involucrar diferentes sentidos cuando no estás escribiendo?

Identifica tu causa o tema. ¿Existe un tema común para sus intereses y pasatiempos? ¿Te apasionan las causas sociales? ¿Tus preguntas se centran en el mismo tema? Como dijo Howes: “Es posible que haya estado viviendo de acuerdo con un propósito inspirado sin siquiera saberlo. Una vez que lo identifica, es más fácil encontrar inspiración en sus proyectos ".

Por ejemplo, hace años, Howes descubrió que muchos de sus intereses personales y profesionales giraban en torno a un tema similar: "hacer que la salud mental sea accesible para las masas". "Ahora tengo los ojos abiertos a cualquier oportunidad para promover esta causa, y las oportunidades son infinitas".

Herrick tiene una discapacidad de aprendizaje específica para la escritura. Ella es tímida. Le tomó 13 años escribir su primer libro, que se publicó cuando tenía 55 años. Su segundo libro recién se publicó, que escribió con un brazo roto. Ella subrayó la importancia de hacerlo de todos modos.

En otras palabras, animó a los lectores a seguir escribiendo sin importar los desafíos, obstáculos, segundas conjeturas y dudas sobre sí mismos, un mensaje increíblemente inspirador, ya sea que estemos hablando de crear o no.

Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!