Estaba muy deprimido, cerré una parte de mí mismo y estoy pensando en intentar abrir esa parte de nuevo

Pasé una buena parte de mi vida deprimido y un poco suicida. Me habría suicidado, pero no quería causar dolor a las personas que se preocupaban por mí. Finalmente decidí cerrar una parte de mí mismo porque sentía que no podía vencerlo y si no cerraba mis emociones, me habría suicidado. Avance rápido unos 6-7 años y me pregunto si es hora de intentar reabrirme.

Estoy contento con la vida ahora, no feliz, pero no triste ni deprimido. No he pensado en suicidarme en años, y he aprendido que el viejo sentimiento que tenía estaba equivocado. Siempre supe que estaban equivocados, pero siempre sentí que eran verdad. Ahora sé y siento que estaban equivocados. Básicamente, no estoy en un mal lugar.

Sé que renuncié a sentimientos fuertes al hacer esto, y también creo firmemente que fue esto o la muerte. Renuncié a una parte de mí mismo y siento que no soy quien estaba destinado a ser. Ahora no me importa mucho nada. La razón por la que nunca antes intenté suicidarme seriamente fue que no quería lastimar a mi familia y amigos. Ahora nada de eso significa mucho para mí. Simplemente no me preocupo mucho por nadie y me he vuelto más egoísta. Tiendo a mantenerme solo y prefiero estar solo en casa, que en cualquier lugar, con alguien.

Entonces, básicamente, estoy pensando, ¿debería intentar abrir esa puerta y sentirme con más fuerza de nuevo, o debería dejar las cosas como están? No sé si podría abrir la puerta, pero diciendo que puedo, ¿debería?

Mi cerebro me dice que no, pero mi chico dice que debería. Lógicamente, la única razón por la que creo que debería hacerlo es porque me preocupa que a medida que envejezco, me vuelvo más cerrado y, finalmente, seré una mala persona, sin preocuparme en absoluto por mi familia o amigos.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Admiro la determinación, la resistencia y el coraje que se necesita para esforzarse por reabrir esa parte de usted. Creo que es una demostración extraordinaria de tu carácter. Creo que vale la pena luchar.

Recomendaría la terapia de grupo. Unirse a un grupo que le permitirá explorar sus emociones en un entorno seguro es la mejor manera de experimentar y obtener comentarios sobre lo que funciona y lo que se siente bien. La pestaña Buscar ayuda en la parte superior de la página puede ayudarlo a encontrar a alguien en su área, o puede consultar esta organización de consejeros de grupo calificados.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @