¿Es solo una cosa normal de los adolescentes?

De una niña de 15 años en Malasia: Hola. Tengo un problema. En los últimos 3 años, he tenido un colapso mental terrible y me siento deprimido de forma intermitente. Me siento deprimido principalmente porque me considero un fracaso o porque tengo miedo al futuro y al fracaso. A veces, sin razón alguna, lloro por la noche, pero puedo reírme al día siguiente.

Lo que me preocupa es que me siento atrapado en un ciclo. El ciclo es como; sentirse bien, deprimido y luego entumecido. Por entumecido me refiero a que puedo reír, pero parece que no puedo sentir ningún otro sentimiento además de eso y enojo.

También tengo problemas para dormir. Duermo demasiado durante el día y menos durante la noche. Mi cuerpo siempre se siente agotado, aunque no hago mucho en la escuela excepto subir las escaleras.

Me siento enojado conmigo mismo la mayor parte del tiempo por no tener una meta o un sueño, y por dejarme llevar. A veces me pregunto si este es mi verdadero yo. ¿Qué pasó con el niño feliz que solía ser? ¿Es este realmente el yo que solía conocer?

Creo que es una fase normal para los adolescentes, pero ¿realmente lo es? Mis sentimientos a veces son demasiado. ¿Cómo puedo hacer frente a esto que va a continuar durante años en el futuro?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Sí, es normal que los adolescentes se preocupen por el futuro, se sientan presionados para desempeñarse en la escuela y se sientan deprimidos a veces. Pero su carta sugiere algo más allá de las preocupaciones y sentimientos habituales de un joven de 15 años. Por esa razón, sería sensato que acudiera a un consejero que pudiera sentarse con usted y escuchar su historia completa. Tal vez solo necesites un poco de perspectiva. Pero también podría ser que esté sufriendo una depresión tratable.

También me preocupa que se altere su ciclo de sueño. Investiga un poco sobre los trastornos del sueño. Es posible que al menos parte de su angustia sea el resultado de un sueño muy poco o demasiado irregular. Si ese es el caso, un consejero puede ayudarlo a aprender técnicas de relajación que lo ayudarán a volver a una rutina normal de sueño.

Dio un primer paso positivo al escribirnos aquí en . Por favor, cuídese y dé el siguiente paso. Habla con tus padres, un maestro de confianza o un consejero escolar sobre cómo obtener una evaluación de un consejero que se especialice en adolescentes. Te lo mereces.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie