Desmontar este mito que daña las relaciones
Cindy ha sido engañada por el Mi socio debe leer mi Mente mito.
De hecho, hay personas que pueden satisfacer sus necesidades sin decir una palabra. Se les llama infantes. Una madre aprende a leer las señales de su bebé. Pronto sabe qué tipo de llanto significa "tengo hambre", "estoy cansada" o "estoy incómoda; Necesito que me cambien el pañal ". Entiende qué movimientos corporales y expresiones faciales dicen "Tengo miedo", "Estoy feliz" y "Quiero eso".
¿Qué mantiene el mito?
Los adultos que encuentran parejas que pueden leer sus mentes existen en los cuentos de hadas y las películas románticas. Allí, las parejas encantadas no necesitan que se les diga cómo dar el beso, el regalo y el masaje perfectos.
¿Qué tienen que ver estos ejemplos de lectura de mentes con las relaciones entre adultos de la vida real? Muy poco, incluso en el mejor de los matrimonios.Por lo general, la mejor manera de sentirse comprendido por su pareja es comunicar claramente lo que tiene en mente con amabilidad y respeto. Incluso el cónyuge más sensible e intuitivo no puede leer su mente, más de lo que usted puede esperar leer la suya. Sí, en una buena relación habrá cierta sintonía entre ellos. Simplemente no espere milagros.
Práctica de ayudas
Si su autoexpresión fue reprimida cuando era joven, tendrá que ponerse al día mientras aprende a sentirse más cómodo diciendo lo que es cierto para usted. Esto está bien. Hacerlo será cada vez más fácil a medida que continúe practicando hablar, utilizando las habilidades de comunicación descritas en mi libro, Reuniones matrimoniales para un amor duradero (capítulos 7, 8 y 9).
Una buena forma de empezar a decir lo que tienes en mente es hacer Declaraciones-yo, que son expresiones directas de cómo se siente, lo que piensa, lo que le gusta o no le gusta y lo que quiere o no quiere. Comienzan con la palabra "yo". Por ejemplo, en lugar de esperar que su esposo intuya que ella quiere pizza, cuando él sugiere sushi, Cindy podría decir con calma, con una sonrisa cálida: "Esta vez prefiero la pizza". Su esposo probablemente querrá complacerla y se alegrará de que ella haya dicho claramente lo que quería. Por supuesto, no hay garantía de que obtengamos la respuesta que queremos al hacer una declaración I. Una declaración I está libre de expectativas; se trata de una clara autoexpresión.
El esposo de Cindy podría decir que no le apetece la pizza y sugerirle que prueben el nuevo restaurante indio cercano. Luego, la discusión puede continuar hasta que lleguen a un plan en el que ambos estén de acuerdo. Si alguno de ellos guarda silencio sobre sus preferencias y acepta las del otro, se podría generar rencor, especialmente si su patrón es esperar que el otro lea la mente, lo cual es una receta para la decepción.
Aceptar comunicarse de forma honesta y abierta
Si le resulta difícil decir lo que realmente está en su mente y en su corazón, puede ser útil comprender por qué. Muchas personas se abstienen de decir lo que piensan, quieren y sienten porque temen que al hacerlo incomode a su pareja, lo que puede suceder cuando la pareja se siente obligada a resolver problemas en lugar de simplemente escuchar. Si esto suena como su situación, es posible que desee hablar sobre la importancia de ser abiertos y honestos entre sí y de aceptar los pensamientos y sentimientos de los demás como válidos. Puede agregar que no se debe esperar que ninguno de los dos arregle las cosas para el otro, que el objetivo es que cada uno se sienta escuchado y comprendido.
Cuando nos liberamos del mito de que una pareja debería poder leer nuestra mente, podemos crear una relación próspera y satisfactoria, expresando nuestro verdadero yo entre nosotros. ¿Y qué podría ser mejor que eso?
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