7 formas en que los escritores escriben realmente en el mundo cableado de hoy

Hoy en día, las distracciones digitales abundan. Estamos constantemente conectados: a nuestra bandeja de entrada, a algún sitio web, a 10 mensajes de texto que debemos enviar. Ahora mismo. Prácticamente cualquier información es accesible con uno o dos clics. Lo que puede hacer que sea mucho más difícil hacer lo que Cal Newport llama "trabajo profundo". Estas son tareas que exigen nuestro enfoque y esfuerzo completos.

En su libro, Trabajo profundo: reglas para el éxito enfocado en un mundo distraído, Newport define el trabajo profundo como “actividades profesionales realizadas en un estado de concentración libre de distracciones que llevan sus capacidades cognitivas al límite. Estos esfuerzos crean un nuevo valor, mejoran sus habilidades y son difíciles de replicar ".

Escribir es un trabajo profundo.

Pero podemos dejar que las tareas superficiales se hagan cargo fácilmente. "Las redes sociales son mi kriptonita", dijo Adam Smiley Poswolsky, autor de El avance de un cuarto de vida: invente su propio camino, encuentre un trabajo significativo y construya una vida que importe.

"Si estoy en Facebook a las 10 a. M. En lugar de escribir una publicación en un blog o trabajar en un capítulo de mi libro, probablemente significa que voy a pasar 2 horas yendo por la madriguera del conejo y evitar escribir algo real. Será la 1 p.m. antes de darme cuenta, y estoy leyendo la publicación de la novia de un amigo de mi primo sobre un oso koala que puede hablar ".

Nuestros teléfonos inteligentes son poderosas distracciones. Después de todo, "El teléfono inteligente es un portal a amigos, familiares, oportunidades, tanto de trabajo como de placer, y a casi toda la información que se haya recopilado sobre la faz del planeta", dijo Peter Himmelman, autor de Déjame salir: desbloquea tu mente y da vida a tus ideas. "Es difícil mantenerse concentrado cuando suena, zumba o emite un pitido".

Una forma de eliminar las distracciones digitales es, por supuesto, cerrar. Apaga tu celular. Apaga tu Internet. Pero que mas puedes hacer?

A continuación, los escritores comparten cómo se reenfocan. Si bien este artículo trata sobre la escritura, en realidad se refiere a cualquier proyecto en el que esté trabajando. Cualquier trabajo que esté haciendo. Todo lo que sea importante para ti.

Utilice la tecnología a su favor.

Cuando Himmelman, también fundador de Big Muse, no puede comenzar, configura el temporizador de su teléfono inteligente de 3 a 8 minutos. Y hace un pacto consigo mismo: escribir el ensayo, la canción o el párrafo del libro por ese tiempo.

Esto también le ayuda a lidiar con su crítico interior, Marv (su metáfora de Majorly Afraid of Revealing Vulnerability ”):“ Marv se siente bien al respecto. Él piensa: "¿En cuántos problemas se puede meter Peter de todos modos? Son solo unos minutos ". A menudo, Himmelman termina escribiendo bien después de que suena el temporizador.

Cuando está realmente atascado, Poswolsky publica en Facebook. "Por alguna razón, la casualidad de la publicación de Facebook me saca de mi cabeza y las palabras comienzan a fluir de nuevo". ("Por supuesto, debo tener cuidado de volver a mi documento de Microsoft Word, de lo contrario pasarán 2 horas y volveré a mirar fotos de ese maldito oso koala").

Recuerda tu mayor propósito.

Cuando te distraes fácilmente y te resulta demasiado difícil escribir, te ayuda a conectarte con tu propósito más profundo. Himmelman sugirió responder esta pregunta en 3 minutos o menos: "¿Cuál es tu propósito en la vida?"

Si eso es demasiado general, sugirió estas otras preguntas:

• ¿Qué representas?
• ¿Por qué darías tu vida?
• ¿Cuál es la razón por la que te levantas por la mañana?
• ¿Qué le gustaría que dijeran sus seres queridos sobre quién es usted?

“Quizás no crea que liberar su potencial como escritor tiene mucho que ver con estas grandes preguntas”, dijo Himmelman."Pero creo que responderlas, o empezar a responderlas, nos ayuda a reducir nuestro miedo al fracaso, lo que nos ayuda a tomar medidas inmediatas para la realización de nuestros sueños".

(También ayuda a calmar a nuestro crítico interior, que siempre está dispuesto a darnos mil razones no escribir o crear.)

La escritora y entrenadora principal Melody Wilding, LMSW, tiene cuadernos llenos de historias inventadas de sus años más jóvenes. Algunos días hojea estos libros como un recordatorio para volver a conectarse con la alegría inherente de la creatividad y la creación simplemente porque sí. "Me ayuda a eliminar todo el ruido ... y reorientarme hacia un 'por qué' y un propósito central".

Reconsidere los pequeños momentos.

Normalmente, cuando tenemos unos minutos o 20, buscamos nuestros teléfonos. Comprobamos el correo electrónico. Nos desplazamos por Facebook, Instagram, Twitter. No pensamos en ocupar nuestros minutos libres de esta manera.

Pero en realidad podemos usar pequeños momentos para avanzar en nuestro trabajo significativo. La escritora Nicole Gulotta escribió su próximo libro de cocinaEat This Poem: Una fiesta literaria de recetas inspiradas en la poesía "escribiendo en los márgenes".

Ella usa el término para referirse a la escritura cuando tiene pequeños espacios de tiempo. Por ejemplo, escribe durante su hora de almuerzo, mientras espera un cambio de aceite y mientras su hijo duerme la siesta. "Después de un mes más o menos, generalmente he progresado bien y puedo dedicar tiempo a reunir todas mis notas y fragmentos".

Gulotta tardó 2 años en escribir su libro de cocina. Pero como ella dijo, "Es raro que la escritura pueda ser nuestro único enfoque, por lo que debemos idear estrategias que se adapten a nuestras circunstancias".

También enfatizó la importancia de estar contentos con un progreso lento e incremental y no compararnos a nosotros mismos o nuestro viaje con otros en línea. (¿Cuál es también un consejo sabio para la vida, no?)

Hágase estas tres preguntas.

Muchos de nosotros podemos identificarnos con la siguiente situación: te dices a ti mismo que te vas a Internet para buscar una cosa:sólo una cosa. Una hora después, estás escaneando actualizaciones de estado en Facebook. Estos son comportamientos que hacemos inconscientemente, dijo Wilding. Cuando necesita volver a concentrarse y recuperarse de las distracciones, considera estas preguntas útiles:

• ¿Es este el mejor uso de mi tiempo?
• ¿Por qué siento que necesito _________ (consultar Google, correo electrónico, redes sociales…) ahora mismo?
• ¿Qué objetivo estoy tratando de lograr?

Sea deliberado con su investigación.

Es demasiado fácil ir a la madriguera de un conejo de investigación. Puede pasar horas examinando páginas de resultados de Google. Para Wilding, "Esto no solo consume tiempo, sino que a veces me llena la cabeza con tanta información que luego tengo problemas para producir pensamientos originales".

En cambio, se centra cuidadosamente en diferentes fuentes y campos. Podría leer sobre economía para comprender la psicología humana y la toma de decisiones. Puede que vea una charla de Ted que se sienta como un ejercicio para su cerebro.

Establecer límites.

Para Poswolsky es fundamental escribir a primera hora de la mañana. "Veo una diferencia notable entre la calidad de mi escritura antes de que el mundo exterior me infiltrara y después".

Por lo general, intenta escribir de forma ininterrumpida de 10 a.m. a 3 p.m. (o 1:00 p. m., "cuando nada fluye realmente"). La única excepción que hace son las reuniones o llamadas con su editor, clientes que hablan o cualquier otra persona que lo haya contratado.

Recuerde que escribir es un proceso continuo.

Wilding animó a los escritores a experimentar con nuevas formas de trabajar. Por ejemplo, herramientas como Evernote y Trello pueden ayudarlo a organizar un proyecto pero no otro, dijo. En otras palabras, “Un cierto hábito de escritura puede servirte en una época de tu vida como escritor y no en otra. Es un proceso en evolución ".

El trabajo profundo exige energía y esfuerzo. Lo cual puede ser difícil de dar cuando estamos acostumbrados a realizar tareas superficiales como revisar el correo electrónico y desplazarse por las redes sociales.

Pero al final del día, nuestra escritura, nuestro trabajo profundo, es profundamente satisfactorio. Hace una diferencia en nuestras propias vidas. Y tal vez incluso haga una diferencia en la vida de otra persona. Lo que es un poderoso recordatorio cuando las distracciones son abundantes y la escritura se siente imposible.

Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!