Mi viaje de pérdida de peso: soy más feliz y más pesado
Durante años, he escuchado historias de personas que bajaron de peso, recargaron sus vidas, nunca se sintieron mejor y hablan con tanta confianza que una vez que el peso desapareció, se convirtieron en la persona que estaban destinados a ser: una delgada y feliz. No dudo de su felicidad cuando comparten su historia, pero tampoco creo que al perder peso, tengan un conocimiento superior sobre la felicidad que nosotros, la gente más pesada, no tenemos.
Como se esto Porque he estado gordo y he estado más delgado. Y he estado en mi momento más feliz, más pesado.
Más de YourTango: Cómo ser feliz contigo mismo: 5 consejos que debes leer
Al final de la escuela secundaria y en la universidad, estabagrande y solía negarme a asistir a fiestas porque no tenía nada remotamente lindo para ponerme. Solía esconderme detrás del humor, camisas holgadas y comentarios sarcásticos. Y las citas sabias ... espera,qué vida amorosa? Así que a mitad de mi primer año de universidad, me uní a Weight Watchers y al gimnasio, obsesionándome con ambos. En siete meses, perdí 55 libras, me puse una talla diez e incluso me sentí sexy durante unos quince minutos.
Pero a medida que la escala bajó y los cumplidos por mi pérdida de peso se desvanecieron, surgió algo más: me sentí exhausto, decepcionado y aún infeliz.
"Uf, no puedo seguir así ..." Recuerdo que me dije a mí mismo después de una reunión de Weight Watchers, de la cual fue mi pesaje más bajo. Me sentí derrotado y roto porque después de todo mi esfuerzo, no cambió mucho más allá de la escala. ¿No se suponía que debía sentirme increíble? ¿Diferente? En lugar de eso, me sentí agotado, con exceso de trabajo, estresado por cada comida y entrenamiento ... y ni siquiera estaba en mi "meta", ¡eso era todavía otras 40 libras de distancia!
En 5 años, recuperé el peso y, aunque inicialmente me sentí desanimado, en realidad sentí una sensación de alivio. Mi historia es como el 98 por ciento de todas las historias de personas que hacen dieta, pero por alguna razón, prevalece el mito de que las personas con sobrepeso son perezosas. Perder peso no se trata de fuerza de voluntad o determinación; esas cualidades trascienden el peso.
La gente se embarca en “viajes” de pérdida de peso porque quiere arreglarse ellos mismos. Y realmente entiendo por qué: es muy doloroso creer que algo anda mal contigo. Quería sentirme feliz, pero hacer dieta no me hacía sentir feliz. ¿No vale más mi calidad de vida que mi talla de pantalón? El camino hacia el adelgazamiento estaba empedrado de ansiedad; Constantemente pensaba demasiado en lo que podía comer, cuánto debería hacer ejercicio y cómo equilibrar el ser un adulto joven y estar a dieta. Claro, los resultados físicos eran los que buscaba, pero no esperaba que mi calidad de vida fuera tan frenética y preocupante.
Más de YourTango: ¿Mala imagen corporal? 15 formas de mejorar tu autoestima
Mi lección no fue aprender a perder peso; fue aprender a amarme incondicionalmente. Y hoy, a los 29, estoy locamente enamorado de mí mismo ahora y a través de esto, puedo amarotro gente mucho más profunda.
Mi viaje de pesado a más delgado, de regreso a pesado de nuevo, me enseñó lo insignificantes que pueden ser las apariencias; esa confianza proviene de una fuerte voluntad de decir tu verdad; y que la salud y la felicidad duraderas no se derivan de las calorías que ingresan frente a las calorías que salen, sino de una actitud de gratitud. Y fue con el aprendizaje de la gratitud que comenzó mi verdadera historia de amor por el cuerpo. Agradecimiento por mi cuerpo por todo lo que hace y con amabilidad, ahora lo trato con respeto y equilibrio.
Me casé en un cuerpo grande. Creé mi propio negocio en un gran cuerpo. Hice mi primera sesión de fotos profesional con un cuerpo grande. Adoro este cuerpo grande e incluso si adelgazo o aumento de peso, mi núcleo no cambia.
Y me hace muy feliz sentirme así.
Esta publicación invitada de YourTango fue escrita por Rachel Estapa.
Más contenido excelente de YourTango:
10 citas inspiradoras para alegrar tu día
Cómo lidiar con la depresión: 4 soluciones simples
La clave para eliminar la ansiedad (¡sin medicamentos!)
