Sin sueño, no bipolar

Cuando tenía 7 años, mi mamá murió de cáncer de pulmón, ella tenía 43. Ahora tengo 13 y mi papá tiene una amiga y ella se mudó y mi papá ya casi no me habla. Así que me siento tan solo que creo que ahí es donde empezó todo. SIEMPRE me siento triste y desesperanzado. No tengo cambios de peso, lo cual es bueno. Mis patrones de sueño cambian durante el año escolar. No me acuesto hasta al menos las 3:00 a. M. Y me despierto a las 6. Luego, la noche siguiente sucede lo contrario. Pienso en la muerte pero no la considero porque estoy demasiado asustada y mi mejor amiga me mantiene con vida. Pero otras veces me siento feliz y tengo una alta autoestima. A veces también tengo buena energía y no estoy tan cansada. Mi habla está bien, como a veces no puedo hablar bien. Tuve una avería en enero. Mis niveles de estrés son muy altos y tengo algo de ansiedad, pero no tanto. Siempre pienso que algo es culpa mía y siempre pienso que la gente está hablando de mí y realmente no es mi amigo. También intenté cortarme y morirme de hambre, pero me acobardé. Tengo dolores de espalda cuando no hay nada que los cause y, a veces, también tengo dolores de cabeza sin motivo. Mi tía es bipolar, así que me pregunto si yo también puedo ser bipolar en algún momento de mi vida. Tengo mucha fatiga y algo de irritabilidad. A veces puedo enojarme y la gente no sabe por qué estoy enojado y, a veces, yo tampoco. También voy a terapia y no estoy tomando ningún tipo de medicamento. Así que por favor ayúdame. Gracias.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Lamento mucho que lo estés pasando tan mal. Espero que esté hablando honestamente con su terapeuta sobre lo que ha escrito aquí. Los terapeutas desearíamos ser lectores de mentes, pero no lo somos. Si la gente no nos cuenta sus pensamientos y sentimientos, no podemos hacer mucho más que adivinar. Dado que la mayoría de las citas duran menos de una hora, nos gustaría ponernos manos a la obra y aprovechar bien el tiempo. Depende de usted plantear los problemas importantes de inmediato.

Supongo que todavía estás en duelo por tu madre. Tu padre seguirá adelante antes de que tú estés listo. Sientes que también lo estás perdiendo. Está atrapado en una nueva relación y probablemente no se da cuenta de que te sientes excluido de su vida. Si eso no fuera suficiente, estás en una edad en la que tu cuerpo se está adaptando para convertirse en un adulto. Es normal sentirse de mal humor y tener altibajos, pero eso no lo hace más fácil.

Mi mayor preocupación, sin embargo, son tus patrones de sueño. Por supuesto que tienes fatiga. Por supuesto que estás irritable. Es absolutamente necesario dormir de 8 a 10 horas por noche para estar física y mentalmente saludable. Ahí es un motivo de tus dolores de cabeza. Es la falta de sueño suficiente. También es posible que el "colapso" esté relacionado con la falta de sueño. Lo mismo ocurre con la ansiedad, el mal humor y los problemas del habla. Dudo mucho que tenga la enfermedad bipolar. Al menos me gustaría descartar todos estos otros problemas relacionados con el sueño antes de considerarlo.

Hable con su terapeuta sobre las formas de recuperar sus ciclos de sueño donde deberían estar. Es obvio que eres inteligente y sabes cómo investigar cosas en Internet. Investigue los trastornos del sueño y cómo se tratan y es posible que también pueda ayudarse a sí mismo.

No sé lo suficiente para comentar si necesitas medicamentos (aunque lo dudo). ¡Pero sé absolutamente que necesitas dormir!

Te deseo lo mejor
Dr. Marie