Incapacidad para confiar
Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8Vengo de una familia muy motivada y siempre he sentido la necesidad de ser perfecta, lograda e inteligente. Con frecuencia me han acusado de pensar demasiado en las cosas. Hasta el último año o dos, esta condición no me ha molestado. Recientemente, sin embargo, ha comenzado a obstaculizar gravemente mi vida. No puedo confiar en mi familia porque siento como si estuviera constantemente revisando y volviendo a revisar sus palabras o acciones. Cada vez que mi madre se frustra conmigo, instantáneamente siento que he fallado y empiezo a defenderme. Esto ha causado muchas disputas entre mi madre y yo. También ha manchado mis relaciones con los amigos. A veces, me siento tan inseguro y asustado que no quiero estar cerca de nadie en absoluto. Quiero alejar a todos mis amigos y que todos me dejen en paz. El peor momento es cuando me siento así con mi pareja. Simplemente, no puedo permitirme confiar en él aunque quiera. Me siento desgarrado, inseguro y asustado. Constantemente reviso y vuelvo a revisar sus palabras y acciones. Constantemente siento que no soy lo suficientemente bueno. Tengo este gran miedo de ser comparado con sus ex novias y nunca me permitiré aceptar un cumplido de él, o de nadie. Siento como si no pudiera conseguir que mi mente estuviera en paz. Solo quiero poder confiar en alguien y no dudarlo constantemente. Quiero poder sentirme bien con tener a alguien en mi vida y no sentir la necesidad de ahuyentarlos.
No he buscado atención médica ya que no quiero hacer un gran problema con mi familia. He intentado investigar qué trastorno o fobia podría estar causando estos síntomas sin suerte. ¿Tiene alguna idea, opinión o información que pueda ayudarme a superar esta constante incertidumbre?
A.
No estoy seguro de lo que quiso decir exactamente con la expresión "comprobar y volver a comprobar constantemente" las palabras y acciones de los demás. ¿Significa eso que los está cuestionando sobre lo que están diciendo? ¿Está intentando asegurarse de que lo que están diciendo sea exacto? Hubiera sido útil tener una explicación más completa de lo que quería decir con esa frase.
Su incapacidad para confiar puede ser su forma de intentar protegerse de ser herido. Parece como si estuvieras constantemente a la defensiva. Los individuos que se caracterizan por estar a la defensiva a menudo lo son porque no les gusta estar equivocados. Estar equivocado, en su opinión, podría equivaler a "no ser bueno". No toman las críticas con facilidad y sienten que son una afrenta al núcleo de su ser.
El meollo del problema puede ser la falta de confianza. Si no se siente bien consigo mismo, lo que otros digan de usted puede ser percibido como un ataque. Esta hipersensibilidad a las críticas puede ser parte del problema.
Este problema está "obstaculizando gravemente su vida". Por esa razón, recomiendo encarecidamente el asesoramiento. Dijo que no quiere "hacer un gran problema" con este problema, pero si no lo trata, corre el riesgo de arruinar todas las relaciones importantes en su vida. Sin esas relaciones, serás infeliz. Es posible que solo necesite unas pocas sesiones de asesoramiento para ajustar su pensamiento. Espero que considere la posibilidad de recibir asesoramiento. Por favor cuídate.
Dra. Kristina Randle
