Olvídese de la exageración de la meta de "Año nuevo, nuevo yo" - Considere centrarse en los hábitos de vida en su lugar

• Definición de la diferencia entre establecer metas y aprender hábitos de vida
• Desarrollar hábitos de vida
• Hábitos de los adolescentes eficaces

Tanto los adultos como los adolescentes a menudo logran resultados al establecer metas y tomar medidas prácticas para alcanzar esas metas. Pero, ¿qué pasa si puede encontrar una mejor manera de ayudarlo a lograr sus sueños? En lugar de enfocarse en metas a corto plazo, los adolescentes pueden aprender cómo establecer buenos hábitos que los llevarán a lo largo de la vida, lo que naturalmente los impulsará hacia el logro de sus metas.

Definición de la diferencia entre establecer metas y aprender hábitos de vida

La mayoría de los adultos y adolescentes comprenden lo que significa establecer una meta. Ya sea que desee aprender un nuevo idioma, perder 20 libras, escribir un libro o entrenar para un 5K, usted establece una meta y luego toma medidas para alcanzar su sueño. Evalúas lo que necesitas hacer para alcanzar ese objetivo, como comprar libros sobre el idioma, escuchar podcasts o CD, ver videos de YouTube, visitar un país extranjero o tomar clases universitarias.

Sin embargo, en su lugar, puede intentar un enfoque diferente: inculcar en su hijo adolescente el valor del aprendizaje permanente. Luego le dará una alta prioridad al aprendizaje de un nuevo idioma. Al enfatizar el hábito en lugar de la meta, fácilmente logrará la meta. El hábito incluye establecer un sistema disciplinado a seguir para lograr cualquier objetivo en la vida. En lugar de ver cada objetivo como un sueño separado, su adolescente aprenderá habilidades efectivas para la vida que le servirán en todo lo que haga.

Desarrollar hábitos de vida

Si su adolescente se enfoca en los hábitos de vida, como la educación continua, seguirá aprendiendo, incluso si no se fija una meta específica, como hablar español conversacional en 18 meses. Simplemente con disciplinarse y dedicar tiempo al estudio de 30 a 60 minutos cada día, por ejemplo, como parte del desarrollo de buenos hábitos, aprenderá lo que se proponga aprender, en este caso, a hablar español. En lugar de trabajar hacia una meta, se está comprometiendo con un proceso. Las metas tienen una sensación mucho más inmediata y urgente, mientras que el proceso le permite concentrarse en el desarrollo personal a largo plazo. Además, en muchos casos, los objetivos pueden depender de algo que está fuera de su control. Los hábitos te ayudan a ver el progreso, mientras que las metas te ayudan a planificar ese progreso.

Hábitos de los adolescentes eficaces

El autor Sean Covey describe con más detalle este proceso en su libro más vendido, Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos, inspirado en el libro de su padre, Los 7 hábitos de las personas de gran éxito, que se enfoca en adultos y tiene ventas de más de 15 millones de copias. Sean afirma que los adolescentes deben implementar los siguientes hábitos para tener éxito.

• Establecer prioridades
  La gestión del tiempo y la priorización de actividades ayudan a los adolescentes a concentrarse y terminar lo que necesitan hacer. Al poner primero lo primero, podrán superar situaciones difíciles y desarrollar la perseverancia durante los momentos difíciles.
• Considere el objetivo y el resultado final
  Si no sabe lo que quiere de la vida, no podrá alcanzar sus metas. Concéntrese en establecer una declaración de visión de vida que pueda guiarlo y ayudarlo a determinar si está tomando los pasos correctos para acercarse a la persona que desea ser y que lo ayude a alcanzar sus metas.
• Vivir proactivamente
  Una vida proactiva llevará al adolescente hacia una vida exitosa. Esto significa que su hijo necesitará ser dueño de su vida y asumir la responsabilidad de sus acciones. Él es el único responsable de sus sentimientos y puede tomar medidas para mejorar su situación.
• Desarrollar una actitud de ganar-ganar incluso en situaciones difíciles
  Ganar-ganar significa que no hay perdedores, todos salen adelante. Piense en soluciones que beneficien a todas las partes tanto como sea posible. Al repensar su enfoque, su hijo adolescente aprenderá el arte del compromiso. Puede inculcar algo de esto en casa al hacer sugerencias que ayuden a su adolescente a comprender cómo ambos pueden ganar en las discusiones, como el toque de queda, las tareas domésticas y las responsabilidades y privilegios.
• Trabajar para comprender a los demás
  Cuando su hijo adolescente comprenda a los demás, será más probable que sean recíprocos y se esfuercen por comprenderlo. Enséñele a escuchar activamente como base de una comunicación eficaz.
• Coopere para obtener mejores resultados
  Sinergia significa que dos o más personas trabajan juntas para lograr algo más grande de lo que cualquiera de ellos puede hacerlo por sí solo. Esto les enseña a los adolescentes que todos traen diferentes regalos a la mesa que mejoran el resultado final.
• Refrescar y renovar
  Descanse y tome descansos para evitar el agotamiento y rendir al máximo.

Al aprender buenos hábitos, los adolescentes pueden establecer una base productiva para sus vidas. Pueden continuar construyendo sobre esta base hacia un futuro exitoso.

Recursos:

http://www.education.com/magazine/article/Ed_7_Habits_Successful. Madera, Danielle. 31 de mayo de 2013.