Bipolar, TRD Depresión, Ansiedad severa, Trastorno de pánico, Ansiedad social

OKAY. Empecé con depresión al final de mi adolescencia. Solo empeoró con los años a pesar del tratamiento continuo con antidepresivos. Nada ha resuelto mi depresión. Me han diagnosticado bipolar. Tengo mucha ansiedad y frecuentes ataques de pánico. Se ha vuelto tan malo que no salgo de mi casa. No quiero estar rodeado de gente y, si tengo que hacerlo, normalmente me provoca un ataque de pánico. Estoy tomando lexapro, lithium, xanax, seroquel, y porque no puedo dormir ambien. Aunque estos medicamentos me ayudan a superar mis días, no resuelven mi ansiedad, fobia social y mi depresión es peor. Siento que soy inútil para mis hijos o para mi esposo debido a los problemas psicológicos. No puedo ser normal. No puedo mantener un trabajo. Me han tratado desde 2001 y nada ha funcionado. El miedo que tengo a salir en público es el peor. Los ataques de pánico y la ansiedad son tan difíciles para mi cuerpo. He pensado en el suicidio antes, pero nunca podría hacerlo porque mis hijos me necesitan aquí. A menudo tengo pensamientos perturbadores que vienen de la nada y estoy solo la mayor parte del día. Durante este tiempo tiendo a hundirme más profundamente en mi depresión. Me siento fatigado constantemente y no tengo ninguna motivación para hacer las cosas más sencillas de la casa. Mi memoria ha empeorado en poco tiempo. No puedo recordar las cosas que me dijeron o que dije hace una hora. Me repito mucho porque no recuerdo nada ni a quién se lo dije.¿Hay alguna esperanza para alguien en mi situación? Siento que sufro tanto que he llegado a un punto sin salida. Ningún tratamiento ha funcionado y los medicamentos me ayudan a pasar el día a día, pero todavía no puedo salir en público ni siquiera con los medicamentos. Necesito ayuda. Por favor.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Sí, hay mucha esperanza para ti. Sé que ha estado en muchos profesionales, pero es cuestión de encontrar la ayuda adecuada. Los profesionales varían en su capacidad para ayudar a las personas. Algunos son mejores que otros.

A menudo recomiendo llamar de cinco a diez terapeutas. Sea específico sobre los problemas con los que le gustaría recibir ayuda y pregúnteles cómo le ayudarían. ¿Qué tratamientos usarían? ¿Han tratado a otras personas con problemas similares y cuáles fueron los resultados de esos casos? Ese tipo de preguntas lo ayudarán a determinar quién sería mejor para usted. Elija al terapeuta con el que tenga la conexión más fuerte y luego reúnase con él en persona. Probablemente sea la persona que más pueda ayudarlo.

Será necesario salir de su casa para mejorar. Puede ser algo que tengas que obligarte a hacer. Los profesionales de la salud mental generalmente no brindan tratamiento en el hogar. Requieren que vengas a su oficina. Quizás sus medicamentos puedan ajustarse para que pueda salir de su casa.

Es posible encontrar un mejor tratamiento. Creo que se trata de encontrar a los profesionales adecuados. Seguir los consejos antes mencionados es un buen punto de partida. Mientras tanto, comience a llevar un diario. Tener esta documentación será una gran fuente de información tanto para usted como para los profesionales que lo tratan. Ha habido una serie de estudios de investigación que respaldan el poder de la escritura y su capacidad para impactar positivamente la salud mental y la estabilidad. No es una cura, pero es psicológicamente clarificador, catártico y un gran alivio del estrés. No deje de buscar ayuda. Los nuevos profesionales del tratamiento podrían marcar la diferencia. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle