Razones para vivir: Día Mundial de la Salud Mental

Las razones para vivir nunca son baratas
Incluso tus mejores me pueden poner a dormir
Lo que estoy diciendo o tratando de decir
Es que debe haber una mejor manera …

Tengo trastorno bipolar II, lo que significa que el lado depresivo es mucho más prominente que el maníaco.

Recientemente, cuando le mencioné mi ideación suicida a mi psiquiatra, me desafió a pensar en cinco razones para vivir, escribirlas y ponerlas donde pudiera verlas.

Se me ocurrió una tontería: la mayoría de mis amigos son gente de perros, y antes de que pueda suicidarme, tengo que encontrar a alguien que se lleve a mi gato, y mi terapeuta prácticamente ideó los otros cuatro (aunque yo tenía algunos comentarios ).

El suicidio ha aparecido en las noticias últimamente con la muerte de Robin Williams. Las personas no deprimidas se preguntan cómo alguien puede hacer eso. Puedo asegurarte que tiene mucho sentido cuando estás en el abismo. Tengo muchas ganas y, sin embargo, todo lo que he hecho es pensar en ello, nunca lo he intentado.

Invariablemente, los tipos de salud mental me preguntan qué es lo que me mantiene aquí. Hasta esta mañana, mi única respuesta, que no tiene sentido para nadie más que para mí, es que "todavía no es el momento". Mi terapeuta entiende que esto significa que no he terminado de educar a la gente sobre las enfermedades mentales. Pero lo que finalmente tuve que admitir es que no estoy realmente seguro de querer morir todavía, solo quiero llamar la atención de la gente.

Recientemente tuve una cirugía importante. Varias personas que no hubiera esperado que lo hicieran se acercaron y brindaron una gran cantidad de ayuda. Alguien a quien había considerado un amigo cercano todavía tiene, dos meses fuera, para llamar, enviar un mensaje de texto o correo electrónico y decir "hola, ¿cómo estás?" Y mucho menos para ofrecer algún tipo de ayuda. Duele terriblemente. Me pregunto si a ella le importa. Me pregunto si se sentiría culpable si tuviera una sobredosis (lo suficiente para terminar en el hospital). Me pregunto si alguien me extrañaría si desapareciera de la tierra.

Supongo que suena como una fiesta de lástima, si nunca ha experimentado depresión. Pero es una enfermedad de la pérdida y, en cierto modo, se alimenta de sí misma. La gente huye porque no sabe cómo manejar a alguien cuyo cerebro les hace ver lo negativo todo el tiempo.

Tengo amigos (el que se rescató a pesar de todo). Tengo un trabajo. Tengo otra criatura viviente de la que cuidar. Puedo decir todo eso objetivamente. Pero no puedo sentirlo. Solo quiero saber, como la mayoría de nosotros, supongo, que he tenido un impacto en el mundo. Y, sin embargo, vivo en una neblina. El sol está cubierto de nubes. Mi corazón está envuelto. Mi cerebro me miente. No es forma de vivir.

Entonces, ¿por qué me molesto?

La gente sigue lanzándome la palabra "esperanza". Supongo que tengo un atisbo de eso, ahora mismo, de todos modos. Mi vida ha dado vueltas en los últimos dos años que nunca hubiera soñado ni siquiera hace cinco años. No estoy donde pensé que estaría, o donde quiero estar. Pero tengo esta pequeña esperanza de que pueda mejorar. Cuando se acabe, será el momento de hacer una reverencia y decir buenas noches.

Eeyore como soy, creo que ese día llegará. He tenido suficientes episodios depresivos en mi vida como para estar razonablemente seguro de eso. Pero por ahora, es el Día Mundial de la Salud Mental y todavía estoy trabajando duro para mejorar mi salud mental. Tómese un tiempo hoy para aprender algo nuevo sobre la salud mental, ya sea sobre una enfermedad, un medicamento o un conjunto de síntomas específicos. Ayude a borrar el estigma. El conocimiento nos beneficia a todos.