¿Esto es un trastorno alimenticio?

Recientemente he comenzado a notar algunos pensamientos perturbados que tengo y de los que realmente no he podido hablar. He tenido muchos cambios este último año en todas las áreas posibles de la vida, pero mis patrones de pensamiento parecen ser más prominentes y tengo bastante miedo de pensar a dónde pueden conducir. He estado en terapia para la depresión durante el último año; pero no he podido llevar el tema a mi terapeuta ya que hay muchos otros problemas con los que estoy lidiando. Me mudé, perdí mi trabajo, obtuve un nuevo trabajo, perdí amigos y mentores, comencé la escuela nuevamente después de 10 años, cambié de carrera, etc. (Esto podría continuar en otra página) Así que siempre parece haber algo que resolver o eso trae problemas en los que quiero trabajar. Sin embargo, me temo que mi alimentación o mis hábitos están dañando mi salud en general.

Como, pero parece que más alimentos van a la lista de "Oh, eso no me importa, me enferma, pasaré". A veces me siento durante horas pensando en cómo, "si me ejercito tanto tiempo y me esfuerzo para tonificar esto, me sentiré mejor". Pienso en lo gorda que estoy, pero llevo ropa muy pequeña. Sé que es un pensamiento ilógico. Me digo a mí mismo que estoy siendo ridículo, pero parece que si no me mantengo al tanto, el pensamiento destructivo se convierte en una posición predeterminada. Recientemente comencé a perder peso, no mucho, pero sé que no es necesario. Tampoco sé cómo sacar esto a colación en la terapia. Confío en mi terapeuta, pero parece que no puedo verbalizar este problema. Mi pregunta es ¿podría ser una respuesta al estrés o es un trastorno alimentario?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Pueden ser ambos. Has estado lidiando con mucho. A veces, cuando las personas se sienten abrumadas, intentan encontrar algo en lo que sienten que tienen el control. En su caso, esos pueden ser los alimentos que consume y su peso. Por supuesto, no funciona realmente como un mecanismo de afrontamiento porque no importa cuánto te distraigas con los problemas de la alimentación, tus otros problemas aún esperan tu atención.

Mi mejor sugerencia es que lleve su carta y esta respuesta a su terapeuta. Hizo un buen trabajo al describir su problema. Una vez que sepa lo que le preocupa, podrá hacerle algunas preguntas para ayudarle a verbalizar cualquier otra inquietud que pueda tener. Su terapeuta solo tiene lo que le presenta para trabajar. Ya que confías en ella, confía en ella con esto. Su terapia será más efectiva y se sentirá mejor sabiendo que no está ocultando algo importante a la persona que está tratando de ayudarlo.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie