Lo esencial de ser valiente: lo que realmente se necesita para alcanzar sus metas
Su excepcional investigación le ha valido la beca MacArthur Fellowship en 2013, quizás uno de los premios más prestigiosos otorgados. De hecho, se le conoce comúnmente como el "Genius Grant". Tras este honor, su libro, Grit: El poder de la pasión y la perseverancia, fue un instante New York Times Mejor vendido.
Duckworth y su colega idearon una medida de determinación y autocontrol que predijo resultados exitosos en diferentes situaciones mejor que otras medidas, como las pruebas estandarizadas. Los puntajes de arena predijeron la clasificación final en el Concurso Nacional de Ortografía Scripps y la graduación de las escuelas públicas de Chicago. Además, encontró que las medidas de autocontrol son mejores predictores que el coeficiente intelectual tanto de las calificaciones de la boleta de calificaciones como de la mejora en estas calificaciones.
Pero la determinación y el autocontrol no son solo para los niños, Duckworth también encontró puntuaciones de determinación en la clasificación final de la Academia Militar de West Point. Estos son hallazgos importantes porque gran parte de la psicología se centró en el coeficiente intelectual y otros puntajes académicos en la lucha por comprender el éxito. El énfasis en factores no intelectuales como la determinación es un cambio de juego. Pone el foco en el carácter de uno como una característica central del desarrollo de habilidades a largo plazo. Si desea obtener una medida de su valentía, puede ir al sitio de Angela Duckworth en la Universidad de Pensilvania aquí y obtener una medida gratis.
Pero hay más en este rasgo de carácter que solo avanzar hacia una meta. "Auténtica determinación", un término acuñado por Caroline Adams Miller en su libro Getting Grit: El enfoque basado en la evidencia para cultivar la pasión, la perseverancia y el propósito, agrega una dimensión importante. Su punto de vista sobre el valor auténtico es que debe ser una fuerza para el bien si se quiere interpretar como algo positivo. Esto agrega una distinción importante. Los elementos crudos de determinación de la pasión y la perseverancia podrían aplicarse a alguien como Hitler. Ella argumenta que esta es una diferencia importante para que la determinación tenga una connotación positiva.
Ella se enfoca en identificar los fundamentos del uso de la pasión para alimentar el propósito de uno y la activación de emociones más felices para facilitar el éxito. La pasión, sin embargo, es de un tipo particular. Ella defiende la pasión armoniosa en oposición a la pasión obsesiva. Estas distinciones, entre armonioso y obsesivo, se extraen de la investigación del canadiense Bob Vallerand. Identifica el tipo armonioso que surge de una actividad que se realiza porque es satisfactoria por sí misma. Por el contrario, la pasión obsesiva proviene de centrarse únicamente en un objetivo externo, como complacer a otra persona o vencer a la competencia. Con respecto a la felicidad y el éxito, Caroline Adams Miller señala que la mayoría de nosotros hemos puesto el carro antes que el caballo, creyendo que el éxito conducirá a la felicidad. Ella sostiene que la investigación apunta a algo diferente. No nos alegramos porque tengamos éxito; lo logramos porque primero somos felices.
Los detalles de la auténtica determinación provienen de muchos afluentes diferentes, incluido el desarrollo de relaciones positivas, la autoconfianza, la humildad, los hábitos de autorregulación y el cultivo de la paciencia. Angela Duckworth ha dicho de Caroline Adams Miller que "... nadie sabe más sobre cómo aplicar la investigación científica sobre la determinación y los logros en nuestras propias vidas". Si está buscando aplicaciones prácticas para el establecimiento de metas y el cultivo de auténtica determinación, debe consultar este libro. Es como tener una serie de poderosas sesiones de coaching con el autor.
Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!
