Lo que Stephen Hawking puede enseñarnos sobre la buena salud mental
Quizás esa fue su elección. ¿Quién sabe?
Stephen Hawking fue un pensador, un científico brillante, profesor y autor conocido por su trabajo pionero en física y cosmología. Sus libros tenían como objetivo hacer que la ciencia fuera accesible para todos. Sus obras más conocidas incluyen Una breve historia del tiempo, el universo en pocas palabras, y Una breve historia del tiempo.
A la edad de 21 años, a Stephen le diagnosticaron esclerosis lateral amiotrófica (ELA) y le dieron de dos a tres años de vida. No es sorprendente que después de su diagnóstico lidiara con la depresión, pero pudo recuperarse y vivir 55 años más de lo que se esperaba originalmente.
Cuando se le preguntó cómo fue capaz de superar su depresión, el profesor Hawking mencionó dos sucesos que lo impactaron. Uno sucedió mientras aún estaba en el hospital después de su diagnóstico. Su compañero de cuarto era un niño con leucemia, y Hawking sintió que eso ponía su propia situación en perspectiva. El otro evento fue un sueño que tuvo en el que lo iban a ejecutar. Este sueño le hizo darse cuenta de cuánto deseaba vivir, tenía tanto que quería lograr en su vida.
En una conferencia que dio en 2016 en The Royal Institution en Londres, el profesor Hawking aludió a la depresión cuando explicó a su audiencia que es posible escapar de un agujero negro de desesperación:
El mensaje de esta conferencia es que los agujeros negros no son tan negros como están pintados. No son las prisiones eternas que alguna vez se pensó ... Las cosas pueden salir de un agujero negro tanto en el exterior como posiblemente en otro universo. Entonces, si siente que está en un agujero negro, no se rinda, hay una salida.
¡Qué inspiración! Escuchar este mensaje de esperanza de alguien que muchos dirían que tiene todas las razones para estar deprimido es muy alentador.
Además de tener siempre esperanzas, Stephen Hawking también vivió una vida llena de gratitud. Con solo leer algunas de sus citas, este hecho queda bastante claro:
Aunque tuve la mala suerte de tener una enfermedad de la neurona motora, he sido muy afortunado en casi todo lo demás.
He tenido la suerte de trabajar en física teórica en un momento fascinante y es una de las pocas áreas en las que mi discapacidad no era un impedimento grave.
También es importante no enojarse, no importa cuán difícil pueda parecer la vida porque puede perder toda esperanza si no puede reírse de sí mismo y de la vida en general.
Es mucho lo que todos podemos aprender de este hombre extraordinario. Confinado a una silla de ruedas, incapaz de hablar con su propia voz y completamente dependiente de los demás para todas las actividades de la vida diaria, aún vivía la vida al máximo, con una actitud asombrosa. Persiguió sus metas, puso las cosas en perspectiva, dejó ir la ira, honró sus valores y mantuvo su sentido del humor. Estaba agradecido por cada minuto de su vida, ya que estaba muy consciente de la posibilidad de que no viviera un día más.
Hay tantas lecciones que aprender aquí, quizás la más importante es que debemos celebrar la vida, con todas sus limitaciones y todas sus posibilidades, todos los días.
Cuando necesitamos un poco más de inspiración, podemos mirar a Stephen Hawking como un brillante ejemplo de una vida bien vivida.
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