¿Cómo puedo saber si es ansiedad generalizada?

De un adolescente en los EE. UU .: Así que aquí está mi situación: tengo ansiedad por bastantes situaciones. No se trata SOLO de situaciones sociales o por una fobia concreta. Tengo los síntomas típicos de ansiedad (aunque leves en comparación con los que vomitan, tienen ataques de pánico, etc.) cuando estoy
a) pensando en un evento social / evento escolar / ceremonia inminente donde tendré que interactuar con alguien que no sea mis dos mejores amigos y mi familia / estar allí sin ellos / llegar sin ellos y no estar seguro de cosas pequeñas como dónde sentarme
b) camino a esos eventos
c) durante estos eventos (a menos que haya reaccionado de forma exagerada y me divierta)
d) cuando pienso en tormentas
e) en los consultorios médicos, especialmente antes de las inyecciones o las pruebas de presión arterial. Tuve mi primer y único ataque de pánico cuando me dijeron que iba a recibir una inyección para la que no me había preparado mentalmente.
f) cuando me siento como una molestia para los empleados en los restaurantes (mi familia está siendo lenta, etc.)
g) cuando tengo que hablar delante de personas, en cualquier contexto
h) cuando pienso en cosas abrumadoras inminentes y lo que se debe, como la tarea y encajar en el trabajo y solicitar ingreso a universidades (creo que eso es bastante normal)
i) cuando mi papá llega tarde a recogerme de un evento o algo, y ha empeorado desde que cumplí 16 porque todos a mi alrededor se van en sus propios términos. A veces solo me preocupo por que me compadezcan o piensen en ella en algún sentido, mientras me destaco como esperando, y a veces me preocupa que mi papá haya tenido un accidente o algo así y me pongo realmente ansioso.
j) conducir. todo al respecto. No puedo.
k) la idea de hacer nuevas amistades / citas

honestamente hay más. De todos modos, básicamente puedo señalar de dónde proviene toda mi ansiedad. (También estoy bastante seguro de que mucho de esto tiene que ver con mi inseguridad) ¿Entonces eso todavía se considera generalizado? También puedo seguir adelante con estos. No puedo dejar que eso me paralice cuando sé que será dañino para mi futuro, como cuando necesitaba un trabajo o necesitaba estar en el liderazgo de un club para poder ingresar a una universidad. Pero todavía apesta. Simplemente no sé cuál es mi posición. Gracias si puedes ayudar

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

La ansiedad generalizada significa exactamente eso: la ansiedad suele estar presente la mayor parte del tiempo por muchas, muchas cosas. Sin embargo, no puedo decir si tienes las ansiedades normales de todas las personas que están llegando a la edad adulta o si tienes un "trastorno". Es importante hacer la distinción. Lo que debe hacer para ayudarse a sí mismo depende de comprender con precisión el problema.

Muchos adolescentes tienen las ansiedades y preocupaciones que mencionó. Muchos adolescentes se avergüenzan fácilmente (especialmente por los miembros de la familia), se sienten incómodos socialmente y muy preocupados por cómo encajar. Si sus preocupaciones están dentro del rango de lo normal, el "tratamiento" es observar y aprender de los demás, tomar su momento en el que estás nervioso y recordar que esta es la parte a veces incómoda del crecimiento.

UNA trastorno es más omnipresente. Las personas con TAG (trastorno de ansiedad generalizada) se preocupan excesivamente la mayor parte del tiempo. Interfiere con su funcionamiento en sus tareas escolares, trabajos y relaciones. A menudo están irritables y deprimidos y, a veces, incluso tienen tendencias suicidas. A menudo también hay síntomas físicos, como náuseas, diarrea o síndrome del intestino irritable, dolores de cabeza, sudoración, tal vez alteraciones del sueño.

Si ese es su caso, debe consultar a un consejero profesional de salud mental para una evaluación. Si se le diagnostica TAG, el tratamiento incluirá terapia de conversación para enseñarle habilidades para controlar su ansiedad y para tener más confianza en sí mismo. A veces también se recomienda un medicamento.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie