La depresión y los hombres: por qué es difícil pedir ayuda
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- Jared Padalecki (@jarpad) 12 de julio de 2015
Durante el rodaje de la tercera temporada de Sobrenatural, Padalecki se averió en su tráiler después de filmar un episodio. Un médico pronto le diagnosticó depresión clínica; tenía 25 años en ese momento.
Según un informe de junio de 2015 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., Cerca de uno de cada 10 hombres estadounidenses sufre de depresión o ansiedad, pero menos de la mitad recibe tratamiento. La encuesta de más de 21,000 hombres también encontró que entre los hombres más jóvenes, los negros y los hispanos tienen menos probabilidades que los blancos de reportar síntomas de salud mental.
Más del 39 por ciento de los hombres menores de 45 años dijeron que habían tomado medicamentos o habían visitado a un profesional de salud mental por ansiedad o depresión diaria durante el año anterior, colocando a estos hombres más jóvenes aproximadamente a la par con el 42 por ciento estimado de "hombres mayores" (aquellos de 45 años y más) que dijeron que habían hecho lo mismo.
En un artículo de septiembre de 2014 publicado en Qualitative Health Research, un equipo de profesores australianos exploró el problema del estigma como una barrera para los hombres que buscan ayuda para la salud mental. Analizaron las representaciones de la comunicación de los hombres sobre la depresión en artículos de noticias durante un período de cinco años. Descubrieron que al presentar clips de medios en los que los hombres hablaban abiertamente sobre la depresión y, por lo tanto, experimentaban resultados positivos en su recuperación, podían desafiar el estigma asociado con la depresión masculina. Según el resumen:
Sugerimos que retratar la depresión como algo que afecta a una pluralidad de hombres es una forma en que los mensajes de los medios pueden disipar el estigma. Extrajimos recomendaciones de los hallazgos sobre el lenguaje que podrían usar los medios, las campañas de salud mental y los proveedores de servicios de salud para mitigar el impacto del estigma en la búsqueda de ayuda de salud mental de los hombres.
Esto es exactamente lo que ha hecho Padalecki en su confesión abierta. En un poderoso clip mediático, ha derribado los muros del estigma que son especialmente gruesos para los hombres y se une a otros portavoces famosos de la salud mental como el actor Jon Hamm, el columnista Art Buchwald, el presentador de televisión Stephen Colbert, el astronauta Buzz Aldrin, el artista Adam Ant, el mariscal de campo del Salón de la Fama Terry Bradshaw, la personalidad de televisión Dick Clark y el periodista Mike Wallace.
"Creo que es menos aceptable socialmente que los hombres estén deprimidos o ansiosos", dice mi amigo Thomas, un profesor universitario que ha experimentado depresión y ansiedad. “Puede ser, y ha sido, descartado a las hormonas femeninas o la química corporal de una manera que no suele ser para los hombres, quienes (resulta que) también tienen hormonas y química corporal. Creo que la depresión masculina se considera que soporta demasiado estrés externo, mientras que la depresión femenina tiende a verse como algo interno, si no autogenerado, al menos autogenerado.
"Si es cierto que la depresión se percibe como una enfermedad de la mujer, y me inclino a pensar que lo es", me dice Thomas, "agrega una capa a esto que es al menos un ataque implícito a la masculinidad. Y si eso no es una vía de acceso a un círculo vicioso, no estoy seguro de qué es ".
En una entrevista en el Johns Hopkins Depression and Anxiety Bulletin, Peter V. Rabins, MD, profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina Johns Hopkins en Maryland, explica algunas de las diferencias entre la depresión masculina y femenina:
Es probable que los hombres, más comúnmente que las mujeres, se sientan enojados, irritables y frustrados en lugar de tristes cuando están deprimidos.
En lugar de retirarse del mundo, los hombres pueden actuar imprudentemente o desarrollar un interés compulsivo en ... un nuevo pasatiempo. En lugar de llorar, los hombres pueden tener un comportamiento violento.
Los hombres también son más propensos a abusar de las drogas y el alcohol cuando se encuentran en medio de una depresión, quizás para encontrar alivio del dolor de los sentimientos depresivos.
Los cambios en los hábitos de sueño, como el insomnio o la sensación de cansancio, y los cambios en el apetito a menudo se reconocen como signos de depresión tanto en hombres como en mujeres, pero es menos conocido que los dolores de cabeza; dolor en las articulaciones, la espalda o los músculos; mareo; dolor en el pecho; y los problemas digestivos también pueden ser síntomas. Los hombres informan estos síntomas físicos con más frecuencia que las mujeres, aunque a menudo no saben que los síntomas están relacionados con la depresión.
Le pregunté a mi amigo Ted, que lucha contra la depresión, si eso es cierto, si se enoja más que triste.
"Rara vez siento ira cuando estoy pasando por una fase de depresión", dice Ted. “A menudo no siento nada en absoluto, lo cual es particularmente horrible. Las lágrimas van y vienen sin un detonante perceptible; una verdadera ventaja es cuando estoy en público.Me resulta difícil abrirme sobre esto en general, pero otros se abren a mí, y eso, a su vez, me ayuda a plantear mis problemas para la discusión ".
Esto me hizo pensar que, si bien los hombres pueden experimentar la depresión de manera diferente, debemos tener cuidado de no clasificar todos los trastornos del estado de ánimo en dos grandes casillas: masculino y femenino. Conozco a muchas mujeres que responden con rabia, no con lágrimas, y muchos hombres que serían inteligentes para comprar acciones en Kleenex.
Estoy de acuerdo con los profesores australianos. Cuantos más hombres, especialmente hombres famosos, discutan los síntomas en los tweets y las mordeduras de YouTube, más posibilidades tenemos de aumentar la estadística de hombres que buscan tratamiento para la depresión.
Padalecki le dijo recientemente a Variety:
Durante mucho tiempo, me han apasionado las personas que padecen enfermedades mentales y luchan contra la depresión, la adicción o los pensamientos suicidas y, curiosamente, también es casi como la vida que vivo. Estos personajes que interpretamos en Supernatural, Sam y Dean, siempre están lidiando con algo más grande que ellos mismos, y he aprendido de ellos dos que lo superan el uno con el otro, con ayuda y apoyo.
"No es una vergüenza tener que luchar todos los días", dice Padalecki. “Si todavía está vivo para escuchar estas palabras o leer esta entrevista, entonces está ganando la guerra. Estás aquí."
Únase al "Grupo de hombres" en ProjectBeyondBlue.com, la nueva comunidad de depresión.
Publicado originalmente en Sanity Break en Everyday Health.
