¿Por qué me siento así?

Oye, a veces siento que hay un peso en mi pecho una piedra pesada como si alguien me presionara el pecho me siento ansioso e incómodo, a veces ni siquiera puedo dar un nombre a mis sentimientos y me siento ahí preguntándome qué tengo Tengo algunos síntomas de TOC, por ejemplo, en una tienda, no toco vestidos y si toco uno con la mano izquierda, también lo tengo que tocar con la mano derecha, de la misma manera, hay muchos más ejemplos de tales cosas, pero Nunca he tenido un ataque de ansiedad. ¿Que es esto?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW en 2019-06-8

A.

Podría estar describiendo ansiedad o ataque de pánico. Esencialmente, son lo mismo. Las personas describen con mucha frecuencia experimentar un gran peso en el pecho, al igual que usted. El hecho de que tenga algunos síntomas de TOC es una prueba más de que la ansiedad es un problema en su vida.

La ansiedad puede ser el problema, pero primero se deben descartar los problemas médicos. Sería aconsejable consultar a un médico para examinar si los problemas médicos podrían estar causando el problema.

Mientras tanto, consulte a un terapeuta que pueda investigar si la ansiedad es la culpable de los síntomas. Una vez que tenga un diagnóstico, puede comenzar el tratamiento. La ansiedad se trata comúnmente con psicoterapia y medicamentos. No tienes que hacer ambas cosas. Lo que elija depende de con qué se sienta cómodo y de la naturaleza de su afección.

La buena noticia es que la ansiedad es una afección muy tratable. Su próximo paso debe ser la evaluación y luego el tratamiento. No es aconsejable evitar este problema y esperar que simplemente desaparezca por sí solo. La ansiedad suele empeorar sin tratamiento. Alternativamente, el tratamiento es muy eficaz para la ansiedad. No debe tolerar problemas que se rectifiquen fácilmente. Con suerte, esto lo convence de buscar tratamiento. Buena suerte en tus esfuerzos. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle