Quiere ayudar a una mamá deprimida, pero ¿cómo?

En primer lugar, muchas gracias por tomarse su tiempo en leer mis problemas ...
Mi mamá es la persona más importante de mi vida, ella es la que más admiro y adoro. Lo que pasa es que latley está siendo extremadamente agresiva conmigo verbalmente y yo también. Perdió a mi padre hace años y está en una silla de ruedas ... así que entiendo por qué está tan deprimida y molesta, ha tenido una vida dura y dura. Lo que pasa es que peleamos MUCHO, más de lo que te imaginas. No podemos tener una simple conversación sin pelearnos. A veces es mi culpa por ser una adolescente estúpida, pero a veces ella es realmente muy agresiva. Me ha dicho cosas que me cuesta olvidar. Siempre que está enferma, me culpa a mí. Se queja TODO el día, maldice MUCHO, siempre piensa negativamente y me culpa de muchas cosas. Por otro lado, yo también me vuelvo muy grosero ... a veces, cuando ella es amable, soy yo quien empieza a pelear. Puedo ser muy grosero con ella y siempre le grito. No entiendo por qué hago esto, pensé que tal vez tenía que ver con que yo estaba molesto con ella por perder su hermosa actitud que tenía. Sé que es la mujer más asombrosa de todos los tiempos, pero todavía hoy en día no la reconozco ni a ella ni a mí. Realmente no sé qué hacer. Cada vez que peleamos, vuelvo instantáneamente pidiendo perdón, pero ella NUNCA está satisfecha con mis disculpas o mi actitud cuando cambio, así que vuelvo a hacer lo mismo. Ella nunca se ha disculpado conmigo (SIEMPRE tengo la culpa de TODO) ... y esto se está poniendo realmente malo y feo ... sobre todo muy difícil. No puedo estar bien sin ella, ella es la persona que más amo y no entiendo lo que está pasando en este momento. Creo que puedo tener algunas cosas en su contra que no puedo dejar de lado, como quizás algunas de las palabras que ha usado cuando está molesta ... o mirarla tan deprimida me enoja porque sé que ella es mejor que eso. Tampoco sé cómo ayudarla a superar su depresión ... ella no acepta ayuda de nadie. Por favor POR FAVOR te estoy suplicando ayuda o consejo, esto me está volviendo loco, no puedo pasar un día más escuchando malas palabras y quejas y cosas negativas y peleas e insultos. Simplemente no puedo ...

Gracias y lamento molestarme!


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

No es una molestia. Hacer lo que podamos para ayudar es para lo que sirve este servicio.

Me parece que tienes razón. Tu madre sufre de depresión. Culpar, criticar y maldecir no se trata realmente de ti. Se trata de su frustración y dolor emocional. Tiene motivos para estar deprimida e irritable. Ha perdido a su pareja y su salud. Probablemente sea más dependiente de lo que jamás imaginó que sería. Después de años de mantener una actitud positiva, está exhausta. Eso no significa que esté bien que ella sea crítica y grosera contigo. Pero tal vez le ayude a recordar que está cansada, no terrible.

A los 19, estás en condiciones de ser útil. Parte de pasar a la edad adulta es ver a los padres como personas y pasar de ser un niño necesitado a ser un adulto comprensivo. Ahora mismo, eres tú quien puede cambiar tu relación. Tu madre no puede. Está demasiado atrapada en su depresión. El primer paso es dejar de intentar cambiarla. No puedes. La única persona que puedes cambiar eres tú. Si lo hace, es probable que con el tiempo ella también comience a cambiar.

Una persona solo puede estar en una discusión si la otra persona discute. Es hora de que te detengas. Si tu madre dice algo hiriente, solo di algo como "Lamento que te sientas así" y discúlpate. Si ella te culpa, no te pongas a la defensiva. Recuerda que no se trata de ti. Solo di algo como “Lo sé. Las cosas son difíciles ". Averigüe qué recursos están disponibles para brindarle asesoramiento y ayuda práctica, y ofrézcale la información. Si lo rechaza, simplemente deje la información donde pueda acceder a ella. No insista en ello. No seas agresivo. Solo dile que la amas y quieres lo mejor para ella.

Asegúrele su amor y admiración con regularidad. No se enganche a los debates. Tráele agua. Ofrécete a peinarle o pulirle las uñas. Tan pronto como se vuelva negativa, di algo como "Supongo que estás demasiado cansado. Volveré más tarde cuando se sienta mejor ". Sin sarcasmo, por favor. Sonreír. Dale un beso y vete. Vuelva a registrarse después de aproximadamente una hora para volver a intentarlo.

Mientras tanto: es hora de que continúes con tu vida adulta. No mencionaste si tienes trabajo. Yo espero que sí. Si eso no es posible, comience a ofrecerse como voluntario en algo significativo para sacarlo de casa y construir su currículum. Únase a una actividad donde haya otros jóvenes que compartan sus intereses. Tu madre no puede ofrecerte mucho apoyo en este momento, por lo que necesitas amigos que puedan.

En este momento, la única "persona" que está ganando en su hogar es el Sr. Depresión. No dejes que eso continúe. Echelo por la puerta y resuelva recuperar la hermosa actitud que su madre le brindó una vez. Una vez que haya más amor y luz en su relación, su madre puede estar más dispuesta a aceptar la ayuda que necesita.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie