5 formas innegables de dejar de sentirse extremadamente solo

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Probablemente no haya nada peor que sentirse solo a medida que avanza en la vida. Puede que lo esté experimentando en este momento o puede que lo haya experimentado antes; ese sentimiento de aislamiento y rechazo puede afectar mucho su corazón y su mente. Tanto si estás soltero como si estás soltero, la soledad no discrimina.

Cómo los cerebros de las personas solitarias funcionan de manera muy, MUY diferente

A menudo pensamos que el hecho de que alguien nos ame debería resolver el problema, CUALQUIER problema.

Observamos a otras personas que parecen tener muchos amigos y una pareja que los adora y asumimos que deben sentirse queridas, aceptadas y, por lo tanto, satisfechas con su lugar en el mundo. Pero nunca se sabe lo que realmente está sucediendo detrás de la fachada de otra persona. Cuando te comparas, solo sigues robando tu propia alegría y te sientes más solo que nunca.

No es fácil sentirse aceptado todo el tiempo ... y eso se debe a que no siempre estamos destinados a hacerlo.

La sociedad quiere hacernos creer que si tenemos una cierta cantidad de dinero, un cierto estatus o una apariencia determinada, tendremos el mundo a nuestros pies. Pero es imposible tener la aprobación de todos y tratar de obtenerla solo te deja exhausto y decepcionado.

Ser copias al carbón el uno del otro no le da a la sociedad el equilibrio que necesita. Cada uno de nosotros tiene una personalidad diferente y una historia única. Así que está bien cuando alguien no se adapta a ti.

Habrá momentos en tu vida en los que la gente no entenderá tu viaje y esto te dejará con menos amigos.

Lo que tenemos que recordar es que existe un tremendo poder en estar contentos con nuestra propia empresa. Ese consuelo nos da perspectiva, fuerza y ​​una profunda sensación de paz.

Sin embargo, también debemos tener cuidado de no permitirnos aislarnos y conformarnos con la desesperación que puede traer la soledad demasiado sentida.

Aquí hay cinco formas rápidas y prácticas en las que puede combatir sus propios sentimientos de soledad:

1. Aprenda a apreciar su tiempo a solas

Hay una gran diferencia entre estar solo y sentirse solo. La conclusión es que no fuimos creados para vivir nuestras vidas solos, pero eso no significa que nuestro tiempo a solas no sea vital.

Si descubre que está empezando a resentir su tiempo a solas en lugar de disfrutarlo, debe analizar por qué. Quizás hayas perdido el equilibrio entre tener una vida social y saber cuándo hibernar un poco. O tal vez ha confundido estar solo con un signo de depresión, fracaso o indignidad.

Pasar tiempo de calidad con nosotros mismos nos da la oportunidad de concentrarnos en volver a llenar nuestra propia taza con el amor propio que necesitamos. Es un gran momento para la reflexión, el descanso y la restauración.

2. Aumente su participación en grupos sociales

Hay literalmente cientos de formas en las que puedes invitar a nuevas conexiones sociales a tu mundo. Las redes sociales nos han brindado acceso instantáneo para crear nuevos amigos con solo hacer clic en un botón. La clave es conectarse con personas de ideas afines que agregarán valor a su mundo.

Recuerde que la cantidad no es igual a la calidad y que la compañía incorrecta puede hacer que se sienta más solo de lo que realmente lo hace estar solo. Piense en lo que le gusta o quiere más en su vida y busque activamente actividades y personas asociadas con ello.

Unirse a una comunidad en línea o un grupo local es una manera perfecta de comenzar nuevas amistades. No olvides que pueden ser necesarios varios intentos antes de hacer clic con las personas adecuadas. La parte importante es comenzar a crear estas oportunidades en primer lugar.

3. Sal de tu zona de confort

Solo porque te hayas acostumbrado a un cierto sentimiento, no tienes que seguir conformándote con menos de lo que mereces. Si luchas contra la soledad, es probable que hayas desarrollado patrones subyacentes en tu estilo de vida y en tu pensamiento que te mantienen aislado.

No olvidemos que la soledad no significa ausencia de compañía. Puedes estar en una habitación llena de gente y aun así sentirte solo. Primero, debes romper el ciclo mental que te hace creer que quién eres no es digno de más. Tienes algo maravilloso para dar a este mundo que solo tú puedes dar, pero tendrás que desafiar tus hábitos, tu forma de pensar y tu miedo al rechazo para que otras personas puedan verlo.

4. Deje de compararse con los demás

La comparación es la forma más rápida de robar tu propia felicidad. No ayuda que las redes sociales nos hagan creer que si no tenemos la aprobación de las masas, no vale la pena conocernos. Bueno, yo llamo mierda a eso.

Cuando nos sentimos solos en la vida, afecta nuestra autoestima y confianza. Nos preguntamos qué podríamos ofrecer para que la gente quiera apreciar nuestra empresa. Si se da cuenta de que está comparando quién es usted con lo que parecen ser los demás, debe detenerse AHORA.

Esto podría significar desconectarse por un tiempo o escribir una lista de todas sus fabulosas cualidades y volver a leerla todos los días. Quién eres y qué te mereces no se basa en las opiniones de los demás. Rodéate de personas a las que les gustas por ti, que son genuinas y que te edifican.

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5. Recupere su sentido de propósito

Es sorprendente cómo un sentido de propósito no solo nos da dirección, sino también una profunda sensación de paz que nadie más puede darnos. Cuando tenemos una meta por la que trabajar o una pasión que perseguir, nuestra mente se mantiene positiva y ocupada en tiempos de soledad.

El hecho es que habrá períodos en nuestra vida en los que situaciones, estaciones o personas nos hagan sentir solos y rechazados.

Cuando tenemos algo en lo que enfocarnos, lo controlamos, nos da una sensación de logro, valor y felicidad. No podemos confiar en que otra persona sea la única razón de nuestra felicidad, del mismo modo que no podemos esperar que las personas curen nuestra soledad.

Cada uno de nosotros es responsable de la forma en que construimos nuestras vidas, así que asegúrese de crear la vida que USTED desea vivir.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 5 formas completamente realistas de dejar de sentirse tan increíblemente solo.