¿Cómo sobrevivo las vacaciones de verano de mi terapeuta?

Desde Suecia: He visto mi T actual durante un año durante el cual hemos logrado construir una relación buena y confiable. Mi camino hacia la terapia ha sido muy traumatizante, complejo y muy doloroso. My T comenzó sus vacaciones de verano hace 3 días, cuando lo vi por última vez. Tuvimos 3 sesiones por semana, que para mí es el mínimo absoluto. y no siempre es suficiente.

En 2014 contraje una enfermedad mental y una enfermedad somática grave, que me aisló de mis amigos y familiares y de todas las autoridades. Estaba y sigo estando muy solo debido a mi estado físico y mental. He buscado ayuda de médicos, enfermeras, terapeutas, psicólogos, ONG: s, organizaciones de salud mental, asociaciones médicas, etc., pero nadie puede entenderme ni ayudarme. Todos me han golpeado, herido y traumatizado más.

Este T actual es lo único que me ayuda y mantiene la cabeza fuera del agua, aunque no es suficiente. Tenía una cita en el psiquiátrico. el otro día en la sala de pacientes externos, pero él no me entendió y dijo todas las cosas traumatizantes que la gente me ha dicho cada vez que he buscado ayuda, apoyo y comprensión. He intentado y hecho todo lo que he podido y soy capaz de hacer, y he recurrido a todos.

Ahora estoy bastante seguro de que no sobreviviré estas 6,5 medias semanas, mi T está de vacaciones.La relación de mi T y yo no es igual: es muy injusta e injusta. Simplemente se va de vacaciones mientras yo lucho por mantener la cabeza fuera del agua. Creo que así es la terapia. Mi T me hizo prometerle que no me suicidaría durante sus vacaciones, pero realmente no hay nada que pueda ayudarme como lo hace nuestro T.

Busqué en Google muchas cosas sobre "cómo sobrevivir durante las vacaciones de tu T", pero todos esos consejos me duelen más y no satisfacen mis necesidades (ser comprendido, apoyado). Estoy realmente traumatizado, golpeado y solo. Me puedes aconsejar Por favor, sin citas ni consejos generales porque realmente he hecho todo y solo me lastimé más y me traumatizó más. Una psicóloga me dijo una vez que estoy demasiado herido y traumatizado para que ella o cualquier otra persona me ayude. Por favor, cuando sugiera, también tenga en cuenta que mi discapacidad física no me permitirá salir mucho.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Lamento mucho que la vida haya sido tan difícil para ti. También me preocupa mucho que solo una persona en el mundo haya demostrado ser útil. Esa exclusividad no es justa para usted ni para su terapeuta. Ejerce una presión extraordinaria sobre los dos.

Me pregunto si ha intentado comunicarse con personas en circunstancias similares. Por favor, eche un vistazo a los foros aquí en . Personas de todo el mundo que tienen problemas similares se brindan apoyo y ayuda práctica entre sí. Vaya a la pestaña "Buscar ayuda". Haga clic en "Foros y grupos de apoyo". Identifique el grupo que cree que puede ser más útil. (Puede que tenga que probar más de uno.) A menudo, las personas que están pasando por el mismo tipo de angustia pueden ofrecer un apoyo compasivo y buenos consejos. Puede iniciar sesión tanto como desee y necesite.

Formar parte de una comunidad de apoyo puede brindarle el puente que necesita hasta que su terapeuta regrese. De hecho, esa comunidad también puede brindar apoyo adicional incluso mientras está en tratamiento.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie