7 consejos para mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida durante una relación
Las investigaciones sugieren que controlar el estrés en el lugar de trabajo en la puerta es una de las mejores formas de interactuar más plenamente con su pareja en casa. Sin embargo, es posible que necesite algunos consejos más para ayudar a restablecer el equilibrio entre su vida laboral y la relación con su pareja. Entonces, pruebe estas siete formas de impulsar el romance en casa, incluso si tiene estrés en el lugar de trabajo:
- Ponlos primero. Cuando se trata de sus prioridades, su pareja debe ser la número uno. Si no se sienten así, podría causar problemas en la relación. A veces, las personas pueden ponerse al día con el ritmo de su estilo de vida o verse envueltas en el estrés laboral y llevárselo todo a casa. Entonces, puede tener un efecto perjudicial en la relación romántica porque su pareja se siente secundaria a otras prioridades. Las largas horas en el lugar de trabajo, el estrés en el hogar, las listas de tareas pendientes, las tareas del hogar, los niños y otras tareas pueden parecer que DEBEN hacerse, pero recuerde hacer que su pareja se sienta como el número uno. Puede marcar una gran diferencia en su saldo en casa.
- Fijar un límite. A menudo, su pareja puede alterar el equilibrio pacífico en el hogar en su relación si se siente abrumada. Por esta razón, es una buena idea recordarles, así como a usted mismo, que se comuniquen claramente cuando se haya alcanzado un límite. Esto puede deberse a su paciencia, enojo, sospecha o cualquier otra emoción que esté sintiendo. Dejarle en claro a tu pareja cuándo has llegado a un límite es la mejor manera de evitar discusiones o peleas debido a la falta de comunicación de las limitaciones personales.
- El dinero habla. Es un hecho que los problemas de dinero son perjudiciales para una pareja feliz. Sin embargo, es posible que no desee hablar de dinero con su pareja. Este es un tema importante para discutir, ya que la mayoría de los argumentos tienden a tener algo que ver con el dinero, con el tiempo. Así que no evites hablar de tus finanzas en la relación. Resuélvalos siempre que sea posible.
- Haga el tiempo. Cuando lleva una vida ocupada y tiene un lugar de trabajo estresante, puede parecer que no tiene tiempo para dedicarlo a su pareja. ¡Pero lo hace! Puede hacer tiempo para hablar, relajarse e incluso mimar a su pareja en solo una hora a la semana. Por lo tanto, independientemente del horario que hizo para usted, reserve ese tiempo para la persona que ama.
- Haz límites. A menudo, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal puede desmoronarse cuando su pareja no puede comprender sus límites. El lugar de trabajo, para muchas personas en una relación, es su propio espacio personal. Y ya sea que se trate de su tiempo en la oficina, en qué trabajó, con quién estaba trabajando o qué incluyen sus oportunidades profesionales, su pareja puede pensar de manera diferente sobre ellos. Establecer límites sobre su lugar de trabajo con su pareja puede ayudar a evitar que se desangre en su preciado tiempo "yo" en el trabajo.
- Supere su ira. En pocas palabras, si está constantemente enojado con su pareja o permanece hostil durante largos períodos de tiempo, podría ser algo más serio. La ira es una cosa. Pero la ira crónica, la rabia o el resentimiento pueden realmente lastimarte. Eso es correcto, ¡tú! Por lo tanto, tómatelo con calma y deja ir tu ira. Superarlo es la mejor manera de reducir el estrés de su relación y restaurar el equilibrio entre el trabajo y la vida.
- Amor. Esto es lo más simple, pero funciona. En caso de duda… simplemente ama a tu pareja. Después de todo, es por eso que estás con ellos en primer lugar. Por la salud y la felicidad de tu vida y la vida de tu pareja, simplemente ámalos incondicionalmente y apóyalos. La vida pasa, pero hoy la compatibilidad es más difícil de encontrar. Entonces, simplemente ama a tu pareja por lo que es y aprecia lo que tienes si te sientes frustrado, enojado o desequilibrado en la relación.
Hablar con un consejero
Equilibrar el estrés laboral, la felicidad de su pareja y las necesidades de su familia puede resultar difícil. A veces puede parecer que no puede mantener todo funcionando sin que se caiga una pieza. Con tantas responsabilidades en la vida, incluidas las exigencias del lugar de trabajo, los hijos, las tareas del hogar y los compromisos personales, su cónyuge puede comenzar a sentirse abandonado. Por esta razón y por otras, podrían estar actuando mal o simplemente puede sentirse alejado de ellos.
Hablar con un consejero de parejas capacitado puede ayudar. Conocidas por impulsar la comunicación y aumentar la capacidad de las parejas para equilibrar el estrés laboral en el hogar, las sesiones de asesoramiento pueden ser la clave para recuperar la salud de su relación.
