¿Por qué siempre miento?
Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-07-4De un adolescente en los EE. UU .: En caso de que afecte las respuestas, oficialmente me diagnosticaron depresión, ansiedad, TDA y diabetes tipo uno. El problema es que casi cada segundo de todos los días, siento que si digo toda la verdad en cualquier tipo de situación, algo malo sucederá o me meteré en problemas. Nunca he tenido traiciones en mi pasado que dejaran una huella en quién soy, o alguna vez me sentí inseguro diciendo la verdad en casa o en la escuela.Estoy demasiado avergonzado para compartir esto en el mundo real, así que trabajo muy duro para hacer un seguimiento de mis mentiras y hacerlas seguir para que nunca me atrapen. Por lo general, son cosas muy pequeñas, como en una historia: la hora del día, el escenario exacto o quién estaba allí. Nunca lo hago conscientemente con un objetivo en mente y, a menudo, no cambia la forma en que alguien me ve o piensa de mí. Rara vez hacen mi vida más fácil, la mayoría de las veces más difícil. Tengo miedo de arruinar mi vida o mis relaciones, ¿y quería alguna sugerencia posible para mejorarme o encontrar la raíz de este problema?
A.
Guau. ¡Estás lidiando con mucho! Me dijo que le habían diagnosticado oficialmente, pero no mencionó si estaba recibiendo algún tipo de tratamiento. Ciertamente lo espero.
Tener diabetes tipo 1 en sí mismo es mucho que manejar por su cuenta. Significa una vida de autocontrol y autodisciplina con la que la mayoría de la gente no tiene que lidiar. Espero que su endocrinólogo u hospital local cuente con un grupo de apoyo para jóvenes para ayudar a jóvenes como usted a encontrar formas de controlar la enfermedad para que no influya en todos los aspectos de su vida. Si no puede encontrar un grupo así, piense en pedirle a su médico que inicie uno. No estoy hablando de un grupo para aprender más sobre los aspectos prácticos de la autogestión. Espero que pueda encontrar un grupo que también anime a los adolescentes involucrados a hablar sobre sus sentimientos y cómo están navegando para ser diferentes de los niños que no tienen que probar y adaptarse todo el día.
También debe recibir terapia de conversación para ayudarlo a lidiar con la depresión, la ansiedad y el TDA. La medicina por sí sola no suele ser suficiente. Sospecho que su hábito de mentir un poco en casi todas las situaciones es una especie de comportamiento de afrontamiento para usted. Sin saber más sobre ti, no puedo profundizar aquí. Pero un consejero de salud mental con licencia puede ayudarlo a descubrir cómo las mentiras blancas pueden ayudarlo de alguna manera. Sospecho que tiene algo que ver con la necesidad de sentir que tienes el control de al menos algo de tu vida. Pero tal vez no.
También quiero que sepas que ADD no es una oración. Puede aprender formas de solucionarlo. Algunos de los adultos jóvenes más exitosos que conozco tienen TDA y han encontrado formas de aprovecharlo. Sí, deben mantener listas y calendarios para asegurarse de no olvidar hacer algo importante. Pero me dicen que lo que otros ven como "distracción" es, para ellos, un regalo. Me dicen que pensar en muchas cosas a la vez les ayuda a realizar múltiples tareas. Lo que parece no estar prestando atención es en realidad que están prestando atención a demasiadas cosas a la vez. Han tenido que aprender a clasificar entre todas las cosas que piensan y ven para encontrar en qué concentrarse. Un terapeuta también puede ser su entrenador para hacer que ADD funcione para usted.
Te deseo lo mejor
Dr. Marie
